Почему потеть для организма стало полезно
Влияние пота на организм человека
Как сообщает издание Glamour, дерматологи и доктора медицинских наук из США Мелани Пальм и Кэтлин Вискузи привели подтверждениям исследования о том, что пот полезен для здоровья человека. В первую очередь потоотделение выполняет функцию охлаждения тела человека.
«Когда температура тела повышается, потовые железы выделяют влагу, которая покрывает поверхность кожного покрова. Затем она испаряется, охлаждая нашу кожу и снижая ее температуру», — сообщает эксперт.
Они также опровергли ошибочное заблуждение о том, что с потом из организма выводятся токсины. Оказалось, что токсичные металлы, – ртуть, не выводятся через кожу. Есть гораздо более важные системы органов, эффективные при детоксикации. К ним относят печень, почки и кишечник.
Неверным считается и утверждение, что пот вызывает прыщи на теле и лице. Он наоборот помогает порам активно работать, чтобы очиститься от грязи и излишков жира. Пот содержит пептиды, которые защищают кожу от микробов и бактерий, вызывающих прыщи. А для того, чтобы было меньше прыщей, рекомендуется использовать одноразовые салфетки для лица, а одежду выбирать из качественных натуральных материалов – хлопка и льна. Также лучше использовать летнюю закрытую обувь. Если же выбор пал на открытые модели, то сразу по приходе домой ноги следует вымыть и обработать спреем. Летом организм особенно нуждается в правильной гигиене и частом душе.
Профилактика и уход за кожей тела
Для того, чтобы кожа оставалась гладкой, увлажненной и без высыпаний, летом следует использовать правильные средства ухода. Так, необходимо продумать поэтапный уход за кожей лица. В жаркое время она нуждается в щадящих гелях, пенках и хорошем увлажнении: кремы, сыворотки и гелевые маски. Также при любом выходе из дома следует использовать SPF-кремы, которые защитят кожу от вредных воздействий солнечных лучей. Также стоит подбирать летний уход исходя из возрастных особенностей, связанных с акне, пигментацией, морщинами и другими изменениями. Ультрафиолетовые лучи не лечат, а только усугубляют эти проблемы. Главное, что нужно запомнить о летнем уходе за лицом и телом: очищение + увлажнение + SPF. Комплекс простых ежедневных процедур поможет сохранить здоровье и красоту кожи.
Что касается выбора дезодоранта, большинство средств подходят для всех типов кожи, но если кожа чувствительная, то лучше выбирать дезодоранты в виде кремов. Они не содержат этилового спирта и деликатно ухаживают за кожей. Более того, они просты в использовании – быстро сохнут и равномерно распределяются по коже. В случае, если потоотделение чрезмерно, то стоит обратиться к врачам. В устранении неприятных липких ощущений помогут антиперспиранты. Они блокируют выделения из потовых желез. Благодаря содержанию этилового спирта они быстрее высыхают на коже и устраняют неприятный запах.
Фото: Unsplash.