Питьевой коллаген: да или нет?
Нам всем хочется верить в чудеса. В том числе, когда они касаются приема коллагена. Мы ждем, что он разгладит морщины, сделает блестящими волосы, избавит от боли в суставах. Вот только в реальности часто оказывается по-другому, точнее просто никак.
Что такое коллаген?
Коллаген – это основной структурный белок организма, который входит в состав соединительной ткани, кожи, слизистых оболочек, костей и суставов. Это настоящий белок молодости, который придает нашей коже упругость и эластичность, обеспечивает подвижность суставов, делает волосы и ногти крепкими и прочными.
К сожалению, выработка коллагена снижается на 1% в год, начиная с 21 года, соответственно нам нужно восполнять недостаток и в этом нам часто помогают БАДы.
Из чего делают питьевой коллаген?
По источнику сырья выделяют:
- животный (крупный рогатый скот, свинья, курица), морской (рыба, кальмары и др.)
- растительный (фитоколлаген) коллаген.
Наиболее приближенным к человеческому, распространенным и уже хорошо изученным является коллаген животного происхождения (с 30х годов XX века).
Многие при выборе коллагена учитывают природу его происхождения, а еще форму выпуска – жидкий, в порошке или в желе. Распространено мнение, что жидкий коллаген усваивается лучше остальных форм, так как разведен специальной водой, содержащий вещества, способствующие его всасыванию и усвоению.
Усваивается ли питьевой коллаген в организме?
На самом деле, практически весь питьевой коллаген является гидролизованным, то есть при приготовлении расщепляется на мелкие пептиды, которые в принципе хорошо усваиваются.
Однако при поступлении в организм они сначала расщепляются до аминокислот, а потом уже из них собираются в цепочку, являющейся непосредственно цепочкой коллагена (в нее входит примерно 1400 аминокислот). И совсем не обязательно, что аминокислоты в нее соберутся — если в них нуждается какой-то другой орган в организме, то они пойдут на восполнение этих дефицитов.
В чем проблема?
На синтез коллагена сильно влияет общее состояние организма. Если в организме не хватает железа, магния, витамина С, кремния, то питьевой коллаген в принципе будет плохо усваиваться.
По данным НИИ питания, у 70-80% россиян наблюдается дефицит трех и более необходимых для жизни витаминов.
Для качественного синтеза коллагена стоит отдельно выделить такой микроэлемент, как кремний, который иногда называют минералом жизни. Кремний играет важнейшую роль в формировании клеточных стенок и участвует в метаболических процессах.
Все БАД одинаковые. Или нет?
Да, это именно так. Существуют БАДы, содержащие помимо аминокислот биоактивные пептиды коллагена, которые полностью не перевариваются и остаются неповреждёнными при пересечении кишечного барьера, чтобы в конечном итоге стимулировать метаболизм клеток-мишеней соединительной ткани.
Для того, чтобы питьевой коллаген был максимально эффективным в приеме, он должен, в первую очередь, восполнять дефицит кремния. Среди БАДов с таким принципом работы можно выделить бельгийский BioSil®. Это биологический комплекс стабилизированной холином ортокремниевой кислоты ch-OSA®, который оказывает прямое воздействие на синтез ферментов, участвующих непосредственно в производстве собственного коллагена клетками-фибробластами.
Также в состав комплекса входит холин, который защищает вновь синтезированный и существующий коллаген от повреждений и, таким образом, поддерживает его постоянный оптимальный уровень в организме. Регулярный курсовой прием BioSil® будет способствовать повышению упругости кожи, разглаживанию морщин, укреплению слабых волос и ногтей, а также прочности костей и суставов.
Быть красивыми – значит, быть здоровыми. Чем лучше мы себя чувствуем в физическом плане, тем красивее и жизнерадостнее мы становимся. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
BioSil® не является лекарственным средством. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Узнать более подробно можно по ссылке.