Немного солнца. Нужно ли защищаться от него осенью?

SPF фактор зависит не только от региона, в который поедет отдыхать человек, но и от его собственного фототипа, а он, как известно, не меняется с течением времени и от сезона к сезону. Поэтому белокожая девушка или малыш очень быстро сгорят и на августовском, и на октябрьском солнце.

Понижать фактор защиты имеет смысл только в том случае, если пляжный сезон закончился, уровень инсоляции значительно упал и регион посещается с целью прогулок и экскурсий.

Но окончание календарного лета никак не отменяет заботу о коже. Кроме того, постепенно снижать уровень SPF могут только хорошо загорающие люди: после 3-5 дней на средстве с уровнем 50 они могут воспользоваться SPF 30, а затем и 20. Белокожим и легко сгорающим эксперименты категорически запрещены».

«Действительно солнечная активность отличается в различное время суток, зависит от характера погоды, времени года и географической широты. Также необходимо помнить, что ультрафиолет способен отражаться от различных поверхностей, например, песок отражает 15% УФ-лучей, морская пена – 25%, а снег уже 80%, – добавляет медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дерматовенеролог Александр Прокофьев.

Посмотреть степень активности солнца можно в погодных приложениях смартфона или на сайтах погоды. Ищем показатель UF-индекс. Низкие значения 1-2 говорят, что защита не нужна и пребывание на открытом солнце не опасно. Средние значения 3-7 уже требуют защиты, необходимо носить одежду с длинными рукавами и шляпу, в полдень оставаться в тени и обязательно использовать солнцезащитные средства. Высокие значения 8-12 требуют повышенной защиты от солнца, в полдень необходимо оставаться в помещении, по улице стараться ходить только в тени (тень уменьшает воздействие ультрафиолета до 50%), обязательно использование солнцезащитных средств, ношение одежды с длинными рукавами и головных уборов».

«Дневной крем с фактором защиты SPF 25 будет представлять из себя именно дневной крем с заявленным уходовым действием: т.е. в его составе будет большое количество активных веществ и максимум 3-4 фильтра. Приоритетом при создании такого средства будет эффект (разглаживание морщин, устранение комедонов и пр, а не солнцезащита), текстура, на которую хорошо ложится макияж, и возможность регулярного и ежедневного использования, – продолжает Елена Елисеева.

«Пляжный» санскрин с таким же фактором в первую очередь будет сосредоточен на том, чтобы надежно защитить от солнечных лучей. В его составе будут преобладать фильтры (5-6 и даже более у аптечных брендов), а вот ухаживающие компоненты будут заметно отставать (как максимум – витамин Е и 2-3 антиоксиданта). Текстура также будет адаптирована под пляж: она совершенно не обязательно будет легкой (хотя может быть больше похожа на воду, чем на крем), к ней не должен прилипать песок (а вот будет ли держаться макияж – другой вопрос). Кроме того, пляжные продукты часто водостойки, с большой дозой силиконов, в городском же формате устойчивость к воде совершенно не важна».

«Принципиальная разница в том, что пляжное средство будет обладать водостойкостью. Это обозначает, что средство сохраняет свою защиту при контакте с водой. Если стоит маркировка Water-resistant, то средства дарят защиту в воде в течение 40 минут, если же WaterProof, то средства должны сохранять защиту до 80 минут. Однако, даже используя водостойкие средства, их необходимо обновлять после каждого купания, или через каждые 2 часа, если не было водных процедур за этот отрезок времени», – уточняет Александр Прокофьев.

«Конечно, – утверждает Александр Прокофьев. – Средства для пляжа всегда имеют высокий фактор защиты от ультрафиолета, а также обладают водостойкостью. Поэтому, например, на пробежке, когда увеличивается потоотделение, такое средство себя оправдывает полностью, также можно использовать его при прогулках у фонтанов».

«Да, ведь по сути солнце в городе и солнце на пляже ничем не отличаются: и там, и там присутствуют одни и те же типы лучей, и они примерно одинаково интенсивны (особенно, если город представлен в основном застройкой, а не парковыми зонами), – дополняет Елена Елисеева.

Именно поэтому солнцезащитные средства для пляжа можно спокойно использовать в городе, особенно если предстоит проводить много времени под прямыми солнечными лучами.

Но некоторые бренды все же выделяют отдельную «городскую» линейку: это не просто солнцезащита, а, скорее, уходовый крем с включенным в его состав SPF (единственное, что роднит его с пляжем). У таких продуктов ниже фактор защиты, зато гораздо богаче и полезнее состав. Такой крем может и разглаживать морщины, и матировать, и улучшать цвет лица, и даже тонировать (наподобие ВВ-крема), между тем как отпускная версия именно защищает от ультрафиолета, не размениваясь на анти-эйдж и прочие бенефиты».

«Поскольку солнца в городе мы не избежим, то использование средств с SPF-защитой желательно, – считает Александр Прокофьев. – В утренние и вечерние часы солнце менее активно, поэтому не требуется высокой защиты, может быть достаточным использование дневного крема, пудры или тонального крема с SPF-фильтрами. Однако не забывайте, что необходимо защитить все открытые участки кожи, включая уши и шею, а использование пудры или тональных средств на этих зонах затруднительно. В выходной день, когда планируется долгое пребывание на солнце или во время прогулок в обеденные часы, лучше отдать предпочтение полноценному солнцезащитному средству».

«Избыточное воздействие ультрафиолета (солнце и солярий) провоцирует не только фотостарение, но и усиливает риск развития раков кожи (меланома, базальноклеточная и плоскоклеточные карциномы), может привести к появлению нежелательных пигментаций, а также снижает эффективность иммунной системы (поэтому при активном загорании на отдыхе порой появляется "простуда" на губах), – предупреждает Александр Прокофьев. – Также необходимо помнить, что на нас воздействует ультрафиолет 2 типов: UVA (ультрафиолет А) и UVB (ультрафиолет В). Если UVB-лучи очень сильно зависят от характера погоды и задерживаются облаками, то UVA-лучи более коварны и не задерживается даже стеклом. Поэтому использование фотопротекции желательно круглый год».

«Помимо солнечных ожогов и фотостарения у ультрафиолета еще масса разных эффектов, – поддерживает коллегу Елена Елисеева. – Например, фотоиммуносупрессия – снижения местного и общего иммунитета (именно благодаря этому малыши, которых свозили в отпуск на море, возвращаются домой с температурой, а то и пневмонией). Или гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса) как логичный ответ на фотоповреждение – так кожа усиливает свою барьерную защиту от солнечных лучей. Проявляется он тусклым цветом лица и грубой, словно неровной поверхностью кожи. Не стоит забывать и про возможность малигнизации (перерождения) невусов или родинок: им точно все равно, в какой месяц вы получили свою дозу ультрафиолета. Да и пигментные пятна вполне могут появиться и под Новый Год, если в морозный солнечный денек хорошенько покататься на коньках или лыжах».