Мёд, овсянка, авокадо: натуральные увлажняющие средства для кожи, которые можно найти на кухне

Кожа, получающая достаточное количество влаги, лучше справляется с внешними воздействиями и медленнее стареет. Важно понимать, что увлажнение необходимо всем типам кожи, даже жирной и проблемной. Увлажненная кожа более устойчива к образованию прыщей, так как избыток секрета сальных желез часто является реакцией на пересушивание.

Основные виновники потери влаги — это, конечно, погодные условия. Зимой кожа страдает от сухого воздуха в помещениях, вызванного отоплением, а также от холода, ветра и влажности на улице. Летом кожа подвергается испытанию из-за высоких температур, интенсивного ультрафиолета и кондиционера, который сушит воздух в помещениях.

Многое зависит и от образа жизни. Стрессы, нерегулярное питание, недосып, а также вредные привычки вроде курения или употребления алкоголя негативно отражаются на состоянии кожи. Неподходящий уход также может усугубить ситуацию: использование косметики, которая не соответствует типу вашей кожи, или жесткие очищающие средства могут только повредить.

Все эти факторы приводят к тому, что кожа теряет свою естественную влагу и становится более уязвимой к раздражениям.

Обратите внимание на следующие симптомы:

Если есть хотя бы парочка пунктов, значит уже давно пора увлажнить кожу, так как видимые симптомы проявляются на поздней стадии обезвоживания.

Для ухода за кожей важно знать её тип, так как каждый реагирует по-своему на внешние факторы и ультрафиолет. Это помогает подобрать подходящие косметические средства и защитные меры:

При выборе косметических средств обязательно обращайте внимание для какого типа кожи они предназначены, чтобы не усугубить ситуацию.

Лучше всего увлажнять кожу самодельными натуральными средствами, потому что уходовая косметика и крема из магазина могут содержать аллергены или другие вредные вещества. В домашние маски можно добавить только те ингредиенты, которые вам нужны, а значит вы точно будете уверены в положительном результате. А теперь посмотрим чем можно быстро увлажнить сухую кожу в домашних условиях, если выходить в магазин нет времени, а под рукой только продукты питания.

Мед — один из самых универсальных продуктов на кухне. Он обладает антибактериальными свойствами, помогает заживлять раны на коже и оказывает противовоспалительное действие. Дерматолог Давид Саркисов отмечает, что средства, содержащие мед и прополис, полезны в первую очередь для сухой кожи.

Попробуйте дома: мед можно использовать как лечебную маску раз в неделю, нанося тонким слоем на чистую кожу примерно на 10 минут, а затем ополаскивая лицо теплой водой.

Этот модный в последнее время продукт можно использовать как натуральный блеск для губ, маску для волос или тела, для различных аюрведических практик. Кокосовое масло богато жирными кислотами, которые придают ему антибактериальные свойства, стимулируют выработку коллагена, повышают уровень увлажненности. Косметолог Екатерина Турубара предупреждает, что у некоторых людей кокосовое масло может быть комедогенным (закупоривающим поры). Поэтому его не следует использовать слишком часто.

Попробуйте дома: вы можете сделать из кокосового масла отличную основу для увлажняющего скраба для тела, смешав его с кофейной гущей.

Оливковое масло содержит много витамина Е7 — жирорастворимого антиоксиданта, который часто используется в антивозрастных средствах. При местном применении он помогает снизить окислительный стресс кожи и волос. Витамин Е также служит противовоспалительным средством для кожи, поврежденной свободными радикалами в результате воздействия солнца. Однако стоит помнить, что регулярное применение оливкового масла может ухудшить состояние вашей экземы, если вы склонны к этому кожному заболеванию.

Попробуйте дома: органическое оливковое масло (extra virgin) можно использовать для очищения кожи, поскольку оно содержит большое количество антиоксидантов и способно удалять даже самый стойкий макияж. Дерматолог Диана Галл предостерегает от употребления для ухода за кожей масла более низкого качества.

Богатое триглицеридами, масло ши (или карите) является отличным эмолентом (увлажняющим средством) и помогает коже уменьшить потерю влаги. Экстракт масла ши также обладает противовоспалительным действием. Дерматолог Майя Колдобина рекомендует применять средства с маслом ши при зимнем уходе за кожей.

Попробуйте дома: масло ши имеет более густую консистенцию, поэтому его стоит применять в качестве интенсивного крема для рук или ног после бритья, а также в качестве крема для ног и пяток. На основе масла ши также можно приготовить прекрасные средства для потрескавшихся губ.

Это классическое решение для лечения кожи после солнечных ожогов. Алоэ отличается высоким содержанием витаминов А, С, Е и В12, которые помогают уменьшить вред, наносимый свободными радикалами; оно также содержит ферменты, снимающие воспаление. Алоэ легко впитывается в кожу. Дерматовенеролог Анастасия Ромашкина советует обратить внимание на алоэ для уменьшения раздражения и восстановления кожи.

Попробуйте дома: самый популярный и простой способ использования растения — просто срезать лист и нанести находящийся внутри гель на кожу.

Овес, экстракт овса и коллоидный овес — излюбленные ингредиенты средств по уходу за чувствительной кожей, поскольку они оказывают успокаивающее действие. Благодаря антигистаминному эффекту овес часто используют для смягчения атопических аллергических реакций. Дерматолог Эван Ридер отмечает, что овсянка создает на коже защитную пленку.

Попробуйте дома: примите теплую овсяную ванну, размешав в теплой воде одну-две чашки овсяных хлопьев, отрубей или муки. Это особенно эффективно при зуде, вызванном сухостью кожи.

Этот продукт питания называют спасителем в уходе за кожей благодаря обилию в его составе минералов, белков и витаминов. Авокадо может быть питательным антиоксидантом для кожи, а его масло увеличивает синтез коллагена. Дерматовенеролог Оксана Шатрова напоминает, что масло авокадо легко проникает в кожу благодаря сходству с естественным комплексом жирных кислот.

Попробуйте дома: существует множество домашних увлажняющих масок для лица с пюре авокадо, многие из которых включают другие продукты нашего списка, такие как мед, йогурт и овес.

Это, вероятно, один из лучших натуральных продуктов для улучшения барьерной функции (эпидермиса). Подсолнечное масло с высоким содержанием линолевой кислоты улучшает гидратацию кожи и синтез липидов, не вызывая раздражения и не забивая поры. Дерматолог Амина Пирманова называет это масло в числе рекомендованных для ухода за кожей.

Попробуйте дома: если вы склонны к акне, подсолнечное масло идеально подойдет для очищения кожи — многие популярные средства для умывания лица на масляной основе содержат масло семян подсолнечника. Вы также можете использовать его в качестве легкого масла для тела, нанося на влажную кожу. Однако выбирайте подсолнечное масло холодного отжима (шарлан), которое не содержит консервантов, красителей и других примесей.

Не зря огурец часто используют в спа-салонах: он прекрасно успокаивает уставшую или раздраженную кожу. Высокое содержание воды увлажняет кожу, а другие питательные вещества, содержащиеся в огуречном соке, помогают уменьшить отеки. Дерматолог Брэндан Кэмп рассказал, что огурец также эффективно уменьшает мелкие морщины вокруг глаз.

Попробуйте дома: если у вас есть время утром, воспользуйтесь этой старой доброй методикой — просто положите два охлажденных кружочка огурца на глаза, чтобы снять отечность и зарядить кожу энергией.

Это отличное увлажняющее средство для тела. Миндальное масло также оказывает фотозащитное действие на кожу и помогает уменьшить ущерб от фотостарения. Дерматолог Шон Аллен отмечает комплексность воздействия масла миндаля на кожу.

Попробуйте дома: смазывайте тело миндальным маслом, когда можете себе это позволить (продукт относительно дорогой), вместо того чтобы пользоваться другими лосьонами.

Кисломолочные продукты содержат молочную кислоту, любимую косметологами и дерматологами за ее мягкие отшелушивающие и увлажняющие свойства. В йогуртах также содержится множество пробиотиков, полезных для микробиома кожи, склонной к акне. Сочетание этих двух активных веществ создает прекрасное средство для ухода за кожей. Маски из йогурта повышают влажность, эластичность и сияние кожи.

Попробуйте дома: выбирайте органический йогурт без добавления сахара и делайте на его основе различные маски.

Это масло наиболее известно как фаворит в уходе за волосами — многие утверждают, что касторовое масло способствует росту волос, хотя подтверждающих это утверждение исследований нет. Тем не менее, касторовое масло отлично увлажняет волосы и тело, напоминает дерматолог Крейг Зиринг.

Попробуйте дома: используйте касторовое масло в качестве увлажняющего средства для тела или маски для волос. Еще одно распространенное применение — смешать его с оливковым маслом, чтобы сделать очищающий лосьон для лица, идеальный для снятия макияжа.

Дерматолог Алекс Эрнандес рассказал, что розовая вода — отличное антивозрастное средство.

Попробуйте дома: возможно, розы и не являются частью вашего привычного домашнего декора, но если вы получили букет в подарок или разводите их на даче, вы можете сделать розовую воду (отварите лепестки в воде, процедите, охладите), чтобы использовать ее в качестве увлажняющего тоника для лица. Или купите розовую воду в аптеке и используйте ее, сбрызгивая лицо, дожидаясь, пока она хорошо впитается, и только потом наносите крем для лица (утром и/или вечером).

Кожа лица первой страдает от обезвоживания, так что необходимо регулярно использовать увлажняющие средства, крема, маски и сыворотки. Сделать их можно из натуральных средств, но важно подобрать их под тип кожи:

Кожа чувствительна к окружающей среде, что может привести к солнечным ожогам и пигментным пятнам, так что необходимо наносить солнцезащитные крема перед выходом на улицу.

Натуральные антивозрастные средства и серебряные маски помогут увлажнить кожу и сохранить её в идеальном состоянии, без риска аллергии при регулярном использовании.

Кожа тела нуждается в регулярном уходе не меньше, чем лицо, особенно в периоды сильных холодов или жары, когда кожа испытывает стресс и может терять увлажнение. Подготовка к смене сезона поможет сохранить кожу в хорошем состоянии.

Для сохранения гладкости и увлажненности кожи важно соблюдать несколько простых правил:

Кожа рук особенно подвержена влиянию внешних факторов, таких как перепады температур, УФ-лучи, частое мытьё и контакт с химическими моющими средствами. Всё это может привести к их повреждению, поэтому важно уделять должное внимание уходу за руками.

Вот основные правила ухода за кожей рук:

Быстро убрать сухость на руках поможет парафинотерапия, так как всего за 20 минут делает кожу мягкой и бархатистой.

По материалам Tialoto.bg