10.04.2015, 18:01

Искусство идеального сна или как стать красивее, когда вы спите

Мы ухаживаем за своей кожей и волосами не только днем, но и ночью. Здоровый и правильный сон жизненно необходим для продления молодости и успешного восстановления после активного дня. Если каждое утро вы хотите получать комплименты, сделайте эти 7 правил своими ночными привычками

Таня Щелканогова, редактор сайта

Теги:

Ресницы

Здоровый сон

Тональный крем

Ночной крем

Крем для век

Искусство идеального сна или как стать красивее, когда вы спите

Спите на спине. Сон на спине поможет избежать появления морщин, даже если они уже начали формироваться. У людей, которые привыкли всегда спать на одном боку, чаще можно заметить морщины с определенной стороны лица и шеи. Хотите их избежать? Старайтесь больше спать на спине. А если ваши глаза часто выглядят опухшими с утра, попробуйте добавить еще одну небольшую подушку. Дерматологи уверены, что это позволит снизить приток лишней жидкости к векам.

Не забывайте об увлажнении. Каждый день! Для свежей и красивой кожи с утра просто необходим качественный ночной крем, желательно антивозрастной. Увлажнение поможет вам дольше сохранить молодость, воспрепятствует появлению морщин. Также стоит уделить внимание увлажняющему бальзаму для губ, лосьону для ресниц и крему для век. И не забывайте про регулярность ухода! Это главное средство в борьбе за красоту и молодость в любом возрасте.

Выбирайте правильные постельные принадлежности. Исследования показывают, что проблемы со сном и бессонница часто возникают в результате неверного выбора постельных принадлежностей. Помимо матраса, являющегося надежной «базой» для здорового сна, большое значение имеют одеяла, подушки и постельное белье, которые отвечают за создание идеального микроклимата и... вашу осанку. Правильная подушка, выполненная из качественных материалов, поможет телу принять анатомически правильное положение, а хорошее одеяло обеспечит оптимальный прогрев и «проследит», чтобы ваш организм получал достаточно кислорода и питательных веществ для оптимизации всех обменных процессов.

Дом текстиля Togas объявляет об акции «Искусство идеального сна». С 10 по 30 апреля во всех фирменных бутиках Дома текстиля Togas действует специальное предложение на весь ассортимент подушек и одеял. Компания Togas создала уникальную серию подушек, одеял и наматрасников, отвечающих самым разным задачам и представлениям о комфорте.

Больше информации ищите на страницах Togas в социальных сетях:
https://m.facebook.com/togastextile (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)
http://instagram.com/togasofficialpage (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)

Меняйте постельное белье чаще. Каждую ночь вы проводите в постели около 8 часов. Эксперты считают, что постельное белье становится идеальной средой для размножения бактерий, которые приводят к появлению угрей и других неприятностей, связанных с состоянием вашей кожи. Поэтому желательно менять постельное белье (хотя бы наволочки) как минимум 1 раз в неделю.

Спите с включенным увлажнителем воздуха. Все ведь помнят, что для красоты и здоровья нужно выпивать 2 литра воды в день? Для максимальной пользы используйте также увлажнитель воздуха. Ваша кожа будет вам благодарна! Особенно в холодное время года, когда обогреватели и батареи сильно сушат воздух.

Старайтесь есть меньше соленого на ночь. То же касается и алкоголя. Когда мы пьем спиртное или едим соленое на ужин, с утра мы получаем некрасивые отеки и опухшие глаза. Избежать этого просто — старайтесь следить за своим рационом. А если вы все-таки съели пачку чипсов, используйте дополнительную подушку для сна.

Всегда смывайте макияж перед сном. Очень многие люди имеют привычку ложиться спать с тональным кремом на лицей и с тушью на ресницах. После этого с утра вы вряд ли будете выглядеть свежо. Кроме того, получите темные круги под глазами и забитые поры. Так что не ленитесь потратить 30 секунд на то, чтобы подготовиться ко сну.