Хлебная маска, здоровый сон, массаж: как сохраняли красоту Любовь Полищук, Анастасия Вертинская и другие актрисы

Например, она часто делала маску для лица из овсяных хлопьев,взбитого яичного желтка, молока и оливкового масла. По словам актрисы, такая процедура прекрасно очищала кожу, увлажняла ее и убирала жирный блеск. А после снятия маски Полищук всегда протирала лицо кусочком льда.

Волосы актрисы с юных лет не были особо густыми, из-за чего она коротко стриглась. Но с годами она решила отрастить их, ухаживая при помощи особой маски, состоящей из черного хлеба и яичного желтка. Благодаря этой хитрости, локоны Полищук всегда выглядели густыми, пышными и блестящими.

Ее называют одной из красивейших советских звезд, и с этим трудно не согласиться. Даже в зрелом возрасте Ирина Алферова не теряет своего очарования. При этом она никогда не увлекалась пластической хирургией, так как считает, что омолаживающие уколы лишают женщину индивидуальности.

Одним из главных секретов своей привлекательности актриса называет любовь близких людей, которые не скупятся на комплименты и добрые слова. Также она уверена, что стоит поменьше злиться или завидовать, так как негативные эмоции очень быстро отразятся на лице.

Что касается диет, то их Алферова считает злом, поскольку они заставляют организм испытывать стресс. Сейчас она в свой постоянный рацион очень часто включает овощи, рыбу и морепродукты. Но и от десертов не отказывается — главное, по ее мнению, просто соблюдать меру.

Спортзалов актриса не посещает, брендовой косметикой не увлекается. Зато она обожает танцевать, да и вообще легка на подъем. Что касается уходовых средств, то она гонится не за трендами, а подбирает то, что подходит именно ей. Кстати, не отказывается Алферова и от «бабушкиных средств» — льда и оливкового масла, из которых получаются маски, не менее эффективные, чем дорогие крема и лосьоны.

Эта яркая и блистательная актриса с загадочной улыбкой полюбилась зрителям с самой первой своей роли. Но и сейчас, когда ей под восемьдесят, она выглядит шикарно.

Вертинская, по ее собственному признанию, никогда не увлекалась спортом. Зато она была поклонницей массажа — к массажисту она начала ходить на четвертом десятке лет, причем, старалась и старается до сих пор делать это ежедневно. А отсутствие тренировок она восполняет долгими пешими прогулками.

Актриса уверена, что невозможно сохранить красивую внешность и здоровье без полноценного восьмичасового сна. Перед тем, как отправиться в постель, Вертинская тщательно проветривает спальню и убирает все раздражители (звуковые и световые), которые могут помешать сну.

Что касается бьюти-практик, то народные рецепты ей не по душе — по ее мнению, глупо использовать одни и те же продукты и для желудка, и для ухода за кожей. Да и в принципе, Вертинская не злоупотребляет косметикой — утром она сперва умывается минеральной водой, а потом наносит на лицо жирный крем.

Несмотря на 77-летний возраст, знаменитая актриса выглядит гораздо моложе. При этом всегда в беседе с журналистами подчеркивает, что ни разу не делала «уколы красоты» или какие-либо пластические операции.

Рецепт ее моложавости и привлекательности несложен, и доступен практически любой. Прежде всего, это здоровый сон и обязательный контрастный душ по утрам. Еще Варлей любит наносить с утра маску из холодной сметаны, которая прекрасно тонизирует кожу.

Кроме того, актриса старается двигаться как можно больше, причем каждый день. Она делает зарядку, занимается на велотренажере или занимается скандинавской ходьбой.