Готовим ножки к лету

Если у вас регулярно появляются мозоли и натоптыши ― скорее всего, дело в неправильной осанке и походке. С такой проблемой следует обратиться к ортопеду.

Большое значение имеет выбор обуви. Не стоит злоупотреблять узкими босоножками на высоком каблуке, ведь в жару ноги и без того часто отекают. Летом в косметичке также обязательно должны лежать пластыри-полоски. А при любой удобной возможности снимайте обувь и ходите босиком по траве или песку.

Некрасивые бугорки ― следствие сидячего образа жизни. В положении сидя мы придавливаем лимфатический отток, в следствие чего происходит застой жидкости и кровообращения, нарушаются обменные процессы, продукты распада не выводятся из жировых клеток. В результате, они гибнут, создавая «апельсиновую корку». Таким образом, лучшая профилактика целлюлита ― физическая активность в сочетании с правильным питанием. Важно понимать, что ручной или LPG-массаж, растирание щеткой, использование антицеллюлитных средств ― не лишние, но только вспомогательные меры.

Летом, чтобы загар равномерно ложился на кожу, желательно сделать пилинг ― причем заранее, минимум за 3−4 дня до выхода на пляж. Для ног можно выбрать солнцезащитный крем со средним SPF (15−20), который снизит риск фотоожогов и одновременно позволит получить необходимую порцию ультрафиолета. Не стоит пренебрегать специальными средствами после загара ― они принципиально отличаются от других кремов наличием активных противовоспалительных, заживляющих, смягчающих и увлажняющих компонентов. Это особенно важно для обладательниц сухой кожи. Если кожа на ногах шелушится (в этот момент утолщается роговой слой из отмерших клеток) — это предупреждение о том, что пора оградить ее от ультрафиолета и обеспечить больше защиты и ухода.

После применения депиляционных кремов, в течение некоторого времени не рекомендуется появляться на солнце. Воск, домашний эпилятор или салонные процедуры вроде электроэпиляции могут вызвать раздражение, из-за которого о коротких юбках и шортах придется забыть на несколько дней. Самым простым, удобным и экономичным способом удаления нежелательных волосков на обширных участках кожи является бритье, тем более что женские бритвы непрерывно совершенствуются. К примеру, новая Venus Embrace точно повторяет каждый изгиб тела, не пропуская практически ни одного волоска.

Варикозное расширение вен ― это заболевание, требующее лечения. При появлении «звездочек» на ногах необходимо проконсультироваться с врачом-флебологом. Он проведет исследования, сделает допплерографию. Проверит проходимость вен при помощи лазера, подберет терапию.