Фтор для зубов: польза или вред?

Фтор отвечает за здоровье эмали — сначала он помогает укреплению молочных зубов, после отвечает за целостность у взрослых. Кроме того, он защищает зубы от кислот, которые может выделять слюна, или тех, что мы потребляем вместе с едой. Фтор в зубной пасте помогает лучше очищать поверхность зубов, предотвращает кариес и точно нужен вам, если десны кровоточат. Исследования доказали, что фторирование воды на 25% снижает риск развития кариеса у детей и взрослых. Именно поэтому в США и некоторых других странах фтор добавляют во все системы водоснабжения.

Фтор — единственное средство, которое за последние 70 лет доказало эффективность в борьбе с кариесом и разрешено для широкого применения всемирной организацией здравоохранения. Да, фтор в чистом виде - это ядовитый для всего живого газ, но в зубные пасты добавляются его безобидное соединение — фторид. Фторид встречается даже в составе зеленого яблока и зеленого чая и никакого вреда организму не наносит. Он необходим не только зубам, но и костной ткани, чтобы не было переломов и травм. Если отказаться от зубных паст с фтором, уже в скором времени зубы могут пожелтеть, появляется чувствительность эмали и кариес.

Для поддержания здоровья зубов нам необходимо от 2,5 до 4 мг фтора ежедневно, а смертельная доза — 10.000 мг. Для того чтобы отравиться фтором (как пугают в некоторых источниках), зубную пасту надо съесть и, скорее всего, не один тюбик. Но даже здесь производители зубных паст ставят безопасность выше всего — детские пасты содержат всего 0,25-0,5 г фтора на килограмм, потому что дети могут ее случайно проглотить.

Правда, добавление фтора в воду в США ученые ставят под сомнение. Фтор, содержащийся в системах водоснабжения хоть и укрепляет зубы, но наносит вред организму. Он проходит через весь кровоток и попадает в мозг и плаценту. Организм выводит лишь 50% этого фтора, а остальные 50% поступают в зубы, суставы и кости — это может привести к разрушению зубов.

Есть всего одна группа людей, которым следует отказаться от зубной пасты с фтором — пациенты с флюорозом.

Пасты и порошки, содержащие фтор, можно не применять в регионах, где это соединение используют для обработки бытовой воды с целью бактериальной очистки. Сколько фтора содержит водопроводная вода можно узнать в местной СЭС. Для всех остальных паста с фтором — необходимость.

Взрослым нет смысла заморачиваться по поводу концентрации фторида в пасте — вреда не будет ни от одной. Внимательнее следует отнестись к детским зубным пастам:

Производители зубной пасты всегда учитывают этот показатель, указывая возрастные рекомендации своей продукции.