Чем полезен массаж сухой щёткой и почему он лучше пилинга
Рассказываем о том, что же такое массаж сухой щёткой, как и с помощью чего его можно делать и каких результатов стоит ожидать.
Главные плюсы массажа сухой щеткой
Он помогает вывести лишнюю жидкость из организма и снять отеки
Все очень просто: массаж стимулирует работу лимфатической системы, помогая ей очищать межклеточные пространства от лишней жидкости и токсинов. Лимфоток ускоряется, в результате чего запускаются обменные процессы, уходят отеки, нормализуется водно-солевой баланс.
Он улучшает кровообращение
В принципе любой массаж стимулирует работу кровеносной системы, и массаж сухой щеткой — не исключение. Он ускоряет кровообращение, что в свою очередь помогает нам почувствовать бодрость и прилив сил.
Он помогает коже дышать
С помощью сухого массажа прекрасно удаляются мертвые клетки кожи, что способствует ее дальнейшему обновлению. Поры открываются, это позволяет коже лучше справляться со своими выделительными функциями.
К каким результатам это приводит?
Кожа становится гладкой, чистой и ровной
Тело выглядит более подтянутым и стройным
Уменьшается целлюлит
Уходят отеки
Появляется бодрость и легкость, улучшается общее самочувствие
Массаж является хорошей профилактикой сосудистых заболеваний, например, варикозного расширения вен
Как делать массаж сухой щеткой?
Делать массаж лучше с утра, т. к. после него сразу чувствуется прилив сил и бодрость. Однако, массаж можно делать и утром, и вечером.
Для массажа нужна щетка из натуральной щетины. Щетинки не должны быть слишком мягкими или слишком жесткими. Лучший выбор — это щетка из конского волоса или австралийского кактуса.
Кожа должна быть совершенно сухой, поэтому массаж делают до принятия душа или ванны.
Массаж должен занимать от 3 — 10 минут. Начинать лучше с малого и потихоньку. Не нужно ожесточенно себя отскребать. Вам не должно быть больно или неприятно.
Аккуратнее массируйте области лимфоузлов и не трогайте лицо жесткой щеткой.
Двигайтесь снизу вверх. От кончиков пальцев и выше, мягкими круговыми движениями.
После массажа обязательно примите душ, а затем нанесите на кожу увлажняющее средство.
Рекомендуется также после массажа выпить стакан воды, чтобы вывести токсины и восстановить водно-солевой баланс. При желании в воду можно добавить ломтик лимона.