5 шагов, которые помогут сделать вашу кожу красивой за месяц без салона
До долгожданного боя курантов остается почти месяц - этого достаточно, чтобы вернуть коже сияние и упругость. Раскрываем подробный план преображения, который точно сработает.
Адвент-календарь
Прекрасная задумка для тех, кто обещает себе системно ухаживать за кожей, но постоянно забывает или забрасывает. Адвент-календари — набор лучших средств определенного бренда или магазина. Как правило, в наборе 30 ячеек с разными ампулами, одна ячейка — один день. Просто поставьте ее перед собой и не забывайте открывать каждый день, как страницу календаря.
Что приятно, такой набор обходится гораздо дешевле, чем покупать полноразмерные продукты. Кроме того, календарь «собран» профессионалами так, что его можно приравнять к подобранному косметологом уходу. Здесь все по полочкам и последовательно : увлажнение, питание, тонизирование. Вам не нужно ломать голову, пытаясь получить лучшее сочетание — просто не нарушайте порядок.
Advanced Nutrition Programme, 8640 руб
Британский бренд Advanced Nutrition Programme выпустил необычный бьюти-календарь — в нем нет косметики. В наборе 28 мини-боксов с витаминами на каждый день. В каждом из них — антиоксиданты, Омега 3 и 6, Витамины A и D. Именно эти компоненты отвечают за сияние, молодость и здоровый цвет кожи. 28 дней — это полноценный курс, за который можно восполнить дефицит витаминов и привести в порядок не только кожу, но еще волосы и ногти.
Рождественский календарь, Babor, 7310 руб
Бренд немецкой космецевтики каждый год выпускает рождественские адвент-календари. В этом году в 24-дневная система направлена на омоложение кожи. Ампулы борются за лифтинг, увлажнение и разглаживают морщины. Главное, не нарушать последовательность и время нанесения ( в наборе есть ночные уходы). Что приятно состав каждой ампулы напоминает легкую сыворотку, которую можно нанести даже под макияж.
Адвент-календарь, Arcaya, 7990 руб
Еще одна «ампульная» история от немецкой космецевтики Arcaya. Почему адвент-календари часто выпускают именно ампулы? Такой уход считается экспресс-историей, когда нужно быстро привести кожу в порядок. Во-первых, герметичная упаковка позволяет сохранить максимум полезных компонентов. Во-вторых, в отличие от кремов, состав ампул низкомолекулярный — он глубже проникает в кожу и дает мгновенный результат. В наборе от Arcaya 24 ампулы, которые комплексно решают все проблемы — убирают воспаления, подтягивают и увлажняют кожу.
Питание
Качество кожи напрямую зависит от того, что мы едим. Косметологи считают, что прыщи могут появляться от молочных продуктов или даже быть реакцией на определенные фрукты. В будущем, когда эпидемия закончится, сдайте анализ на скрытую пищевую непереносимость «ImmunoHealth™» – такой анализ может взять тот же врач-дерматолог. А пока можно «вычислять врагов» и опытным путем: начните с того, что исключите морковь и помидоры (они часто в красном списке) и молочные продукты. Сделайе фото до начала эксперимента и месяц спустя и оцените результаты. Кожа точно улучшится!
Поэтапный уход
Очищение, тонизирование и питание — три ступени ухода за кожей, которые не работают по отдельности. Дерматологи уверены, что если в течение 21 дня не нарушать этот завет и пользоваться косметикой из одной линии, можно получить превосходный результат. Идеально, когда косметику вам подобрал косметолог, но если вы уже знаете все о предпочтениях и проблемах своей кожи, вы сможете выбрать уход самостоятельно. Чтобы упростить себе задачу, подбирайте комплексы ухода с определенной целью: антивозрастной, для проблемной кожи или для придания сияния. Хорошие наборы можно найти у Zein Obagio, IS Clinical и Academie.
Фейсбилдинг
Часто причина тусклого цвета и морщин — плохая циркуляция крови и «обленившиеся» мышцы лица. Пора их разбудить. Тут есть два пути: купить курс по фейсбилдингу онлайн или начать уделять перед сном 15 минут на самомассаж. За месяц последний даст отличные результаты. Рассказываем, как подтянуть овал и вернуть лицу здоровое сияние:
- Техника выполнения включает три типа движений: легкие похлопывания, надавливания и вибрацию («пальчиковый душ»). Каждое движение выполняется 6-8 раз;
- Тщательно очищайте лицо и руки перед массажем;
- Разогрейте лицо легкими круговыми движениями ладони по поверхности;
- Каждое движение должно быть направлено от центра к периферии;
- Очертите пальцами контур бровей и дойдите до корней волос;
- Проведите от подбородка до ушей и от губ до середины ушей;
- Скользите от носа к вискам и от переносицы к концам бровей;
- Проводите тыльной стороной ладони под подбородком «туда обратно» 20 раз;
- Кончиками указательных пальцев начинайте делать круговые движения от крыльев носа вдоль по спинке до уровня глаз. Опускайтесь вниз по той же технике. Повторить 10 раз.
Не перетирайте кожу до ссадин и ран. Также не рекомендуется делать массаж, если на лице есть прыщи, раны и воспаления.
Питьевой режим
Мелкие морщины это еще и признак обезвоженной кожи. Начните пить 1,5 литра воды в день и вы удивитесь своему преображению. Как ни странно, первой уйдет отечность. Казалось бы, вода должна ее только провоцировать, но нет . Отечность от питья появляется, когда жидкость задерживается в организме, а происходит это из-за преобладания соли, когда воды недостаточно. Если вы выпиваете нужный объем в день, вода начнет быстро уходить, забирая с собой отеки и даже лишний вес. Во-вторых, увлажнять коду только снаружи — недостаточно. Если жидкости мало, организм направит запасы в жизненно-необходимые участки, например, в суставы. Наш организм не видит ничего страшного в морщинах и спасать их первыми не намерен, в отличие от нас. Так что, обеспечьте его достаточным увлажнением, чтобы вода щедро распределялась по всему телу. И помните: наша кожа обновляется в течение 21 дня – это значит, что ровно столько нужно следовать выбранной системе, чтобы увидеть ее результаты!