10 малоизвестных фактов о целлюлите

Целлюлит может возникать в любом возрасте, как естественный процесс изменений тела. Его заметность сильно зависит от индивидуальных особенностей организма, таких как наследственность, общее здоровье организма и гормональный фон. Но есть факторы, которые могут влияет на эластичность коллагеновых волокон и гладкость ваших бедер и ягодиц.

Это: плохое кровообращение, отсутствие физических нагрузок, плохое питание.

С целлюлитом прекрасно можно жить, большинству мужчин глубоко наплевать на ямочки на попе у любимой женщины. Но если вы по какой-то причине мечтаете от него избавиться, следует знать несколько подробностей о вопросе.

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Удостоверьтесь для начала, что вы не страдаете «целлюлитофобией». Задайте себе несколько вопросов: будете ли вы считать себя красивой, если ямочек останется столько же, станет больше? Если вам фиолетово, можно приниматься за исправление своей нормальной попы. Если вы переживаете на этот счет, лучше обратиться к психологу.

Вот серьезно. Нельзя начинать «борьбу с целлюлитом», если в голове проблем больше, чем на бедрах. «Лечение» целлюлита (мы намеренно взяли это слово в кавычки, потому что речь не идет о болезни) заключается всего лишь здоровом образе жизни. Никто не обещал очень простой путь, правда?

СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ МОЖЕТ ВСЕ ИСПОРТИТЬ

Загар и гладкая кожа несовместимы. То есть, так бывает, но это вопреки, а не благодаря солнцу. УФ-излучение разрушает коллаген. И солнцезащитный крем становится вашим другом на всю жизнь, если вам не все равно.

ЕСТЬ ТРИ ТИПА ЦЕЛЛЮЛИТА

Жировой целлюлит — та самая апельсиновая корка. Исправляется, до известной степени, здоровым питанием: сбалансированным по БЖУ, витаминам и минералам. Отечный целлюлит — мягкий вариант, связанный с плохой циркуляцией лимфы. Испрпавляется интенсивными физическими нагрузками.

Фиброзный целлюлит — редкая форма целлюлита, связанная с особенностями строения тканей. Выглядит как плотные бугорки. Диетой и спортом не исправляется. Наилучшим способом справится с ним сейчас является мезотерапия.

ЦЕЛЛЮЛИТ НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО У ВАС ЛИШНИЙ ВЕС

Хотя при избыточном весе он заметнее. Целлюлит связан с наличием коллагена в коже, и вы можете быть худой, как вешалка и иметь целлюлит.

ОБТЯГИВАЮЩАЯ ОДЕЖДА МОЖЕТ УСУГУБЛЯТЬ ЕГО

Чем хуже кровоснабжение и отток лимфы, тем больше проблем вы имеете.

У БОЛЬШИНСТВА ИЗ НАС ОН ЕСТЬ

90% женщин имеют целлюлит. Он начинает формироваться в период полового созревания и затем развивается дальше, в зависимости от питания и образа жизни. У мужчин он тоже встречается, но их особенности строения соединительной и жировой ткани делают мужской целлюлит редкостью.

МАССАЖ, СКРАБЫ И ЖЕСТКИЕ МОЧАЛКИ МОГУТ ПОМОЧЬ

Без гарантии и без фанатизма, но могут. Усиление кровообращения никогда не было лишним. Противопоказаны при нежной коже и сосудах, расположенных близко к поверхности кожи. Тогда вы рискуете получить синяки вместо гладкой кожи.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛЕЗНЫ ВСЕГДА

Бег, ходьба, плавание, йога — все, что угодно, на ваш вкус. Задача усилить общее кровоснабжение организма.

ГЕНЫ РЕШАЮТ

В первую очередь от вашей наследственности зависит, будет ли у вас упругая попа в 70 лет, когда даже щеки отвисли до груди. И только потом имеют значение питание и подвижность. Но это не повод ставить на себе крест, есть торты и ходить плевать на могилу бабушки.

КАК СДЕЛАТЬ АНТИ-ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ КРЕМЫ ЭФФЕКТИВНЕЕ

Их нужно применять после тренировок или горячего душа, когда кровь в вашем теле разогнана до максимума.

ЭТО МОГУТ БЫТЬ ГОРМОНЫ

Беременность, прием гормональных контрацептивов или СПКЯ (синдром поликистоза яичников) могут в одночасье наградить вашу попу кратерами. Удостоверьтесь, что они здесь ни при чем, или решайте эти проблемы в первую очередь.

По материаламbeautyandtips.com