«Самая главная ошибка — это очень качественно очищать кожу»: советы косметолога по уходу за кожей в 35+
Какие изменения происходят с кожей после 35 лет?
Виктория Борисова: «Процесс старения активируется (у всех с разной скоростью) уже в 25 лет. Именно с этого момента начинается уменьшение синтеза гиалуроновой кислоты, но наиболее ярко этот процесс становится заметен именно в 35 лет. Происходит снижение синтеза коллагена и эластина — это белки межклеточного матрикса. Ещё к 35 годам становится визуально видна пигментация, которая появляется в итоге хронического фотоповреждения под действием солярия, ультрафиолетовых лучей».
Что искать в составе косметики женщинам 35+?
- Пептиды (матрикины и миорелаксанты) — стимулируют выработку естественной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.
- Антиоксиданты (витамин С, витамин Е, глутатион) — борются с возрастными изменениями, улучшают цвет и текстуру дермы.
- Ретиноиды — усиливают обновление клеток, стимулируют выработку коллагена и эластина, делают кожу более мягкой.
- Бакучиол — сокращает выработку меланина, который отвечает за пигментацию.
- Активы против пигментации (ретинол, витамин С, арбутин, транексамовой кислота).
- Комбучка (не путать с комбучей) — активное омоложение кожи.
- Волюфилин — притягивает и удерживает жировые клетки, создавая эффект липофилинга.
- ПДРН — восстанавливает повреждённую ДНК клеток возрастной кожи.
Как позаботиться женщинам 35+ о коже лица зимой?
Зима — период агрессивного воздействия на дерму: ледяной ветер, перепады температур, сухой воздух в помещениях. В таких условиях все негативные процессы в коже только усугубляются. В этот период стоит усилено позаботиться о коже лица, чтобы сохранить её молодость.
Виктория Борисова: «В зимнее время года лучше отдать предпочтение более плотным текстурам. Наиболее предпочтительны для кожи физиологические липиды — это компоненты ухода, которые максимально приближены по составу к кожному салу и ламеллярным эмульсиям — это вид крема, который максимально глубоко проникает в кожу».
Ошибки в уходе за кожей, которые ускоряют процесс старения
Виктория Борисова: «Самая главная и наиболее частая ошибка — это очень качественно очищать кожу, используя агрессивные средства по типу мыла, гелей и пенок на основании агрессивных ПАВ. Также использование различных щёток, скрабов для лица, частое использование средств глубокого очищения.
Вторая ошибка — игнорировать тот факт, что кожа с возрастом изменилась и ей уже недостаточно базового очищения и увлажнения. У кожи появились новые потребности, то есть уход должен содержать различные активы.
Третьей ошибкой является не использование солнцезащитных средств. Солнце — враг кожи. Загар способствует развитию солнечного эластоза, когда преждевременно уменьшается количество фибробластов, из которых синтезируется коллаген и эластин. Четвертая: игнорирование ухода за шеей и кожей вокруг глаз».
Массажи в салоне подтянут кожу?
Мы часто слышим о чудодейственном массаже лица, который может вернуть молодость без инъекций. Но действительно ли такая процедура способна повернуть время вспять?
Можно ли делать массаж лица дома?
На эту тему спорят до сих пор. Некоторые считают, что массаж лица можно и нужно делать дома, а другие утверждают, что доверять такое деликатное дело можно только профессионалам.
Виктория Борисова: «Можно делать лёгкий самомассаж руками по массажным линиям или же специализированными аппаратами по типу микротоков — это очень хорошо сказывается на состоянии кожи. По технике это могут быть растирающие, поглаживающие движения, лёгкие щипки. Главное, двигаемся от центра лица к периферии».
Есть ли прямая связь между питанием и состоянием кожи?
Виктория Борисова: «Процесс гликации идёт более интенсивно при высоком потреблении сахаров, то есть простых углеводов. Но стоит учитывать, что нужно много лет питаться таким образом прежде, чем вы это заметите на лице. А что касается акне, то связь имеется. Дело в том, что на сальной железе есть рецепторы и у всех разный набор этих рецепторов. Например, у кого-то много рецепторов к инсулиноподобному фактору роста, и тогда акне, например, будут появляться после употребления молочных продуктов».
Что делать с акне в зрелом возрасте?
Обычно эта проблема настигает в подростковом возрасте и со временем проходит, но что делать, если даже в 35 лет у вас акне? А если высыпания появились впервые в зрелом возрасте?
Виктория Борисова: «Если высыпания впервые возникли в 35 лет, то это однозначно повод обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением. Если же высыпания беспокоят всю жизнь и к этому возрасту не прошли, стоит продолжать стандартную схему лечения, ухода, а, возможно, и скорректировать ее».
Лайфхаки по уходу за кожей для женщин 35+ от Виктории Борисовой
Смываете макияж отдельным средством: мицеллярной водой или гидрофильным маслом. Никогда не смываем мейк обычной пенкой, она не справится с задачей. Пенка может быть бюджетной. У пенок и за 200 рублей и за 20000 один принцип действия.
Еще лайфхак: летом солнцезащитное средство можно использовать вместо крема. Современные средства очень хорошо увлажняют кожу и их не нужно обновлять каждые два часа.