Косметическое голодание: нюансы, тонкости
Косметическое голодание или skin fasting — модный термин, который подразумевает отказ от косметики на определенное время. Такое голодание учит кожу восстанавливаться самостоятельно, без косметики на которую мы ее «подсадили». В последнее время, слишком много обсуждений и противоречий на этот счет: кто-то считает, что нужно исключить косметику совсем, а кто-то предлагает делать это частично. Кому верить? Мы решили разобраться сами.
Для чего?
Японский ученый Ёсинори Осуми получил нобелевскую премию за открытие и исследование аутофагии. Когда клетке ограничивают питание, она начинает искать компоненты, которые сохранились в организме. Клетка разбирает слабые органеллы на запчасти и из них создает новые, полноценные элементы. То есть, наш организм реконструирует себя из-за стрессовой ситуации. Метод аутофагии работает для всех органов, и наша кожа — не исключение. Не получая увлажнение и питание извне, она активизирует спящие ресурсы. Правда, надолго ограничивать нельзя — это может привести к гибели клеток.
Как?
Коко Хаяси, создатель японского бренда Mirai Clinical, которой ошибочно приписывают создание термина «skin fasting», рассказала, что прочитала об этом методе в книге доктора Уцуки Рюити. Девушка часто практикует косметическое голодание и делится впечатлениями на своей странице, но сам термин придумала не она. «Ни в коем случае нельзя устраивать коже абсолютный голод. Идея в том, что вы применяете гели с более деликатным составом и пару дней в неделю отказываетесь от кремов и масок на ночь. Если есть чувство стянутости, наносите средства с гиалуроновой кислотой или витаминами. Эти средства не питают кожу, не работают за нее, а стимулируют. А средства с ланолином и глицерином на время голодания лучше исключить: они расслабляют дерму и отключают ее свойство восстанавливаться » — советует Коко. Выделите один день в неделю, в который вы придерживаетесь косметической диеты. И на завтрашний день минимизируйте даже декоративную косметику. Уже через месяц кожа вспомнит, как она работала без активных компонентов и сможет противостоять любым несовершенствам.
Результат
Наш организм — очень умная система и, если позволить ей не работать (читай: не тратить энергию), она не будет этого делать. Тонны кремов, сывороток, масок делают всю работу за нее: увлажняют, питают и защищают от негативных воздействий. Но «ленивая» кожа становится ленивой во всем: она не борется с морщинами, хуже регенирируется и ,оказавшись случайно без подмоги, не может себя спасти. Skin fasting, подобно тренировке, активизирует скрытые ресурсы кожи и активизирует ее способности. И, если вы случайно забудете свой крем или всю косметичку, она сумеет самостоятельно увлажнить и напитать себя уже по привычке.
Читайте также: