Можно ли спать в одной постели с собакой? Отвечают учёные
Чем полезен сон с собакой?
Обеспечивает комфорт и безопасность
Согласно исследованию, проведённому Университетом Альберты, пациентам с хронической болью сон со своей собакой помогает восстановить режим и снизить уровень стресса, подвергая их воздействию солнца ранним утром во время прогулки.
Также опрос взрослых женщин, проведенный в 2018 году, показал, что собака в постели ассоциируется с комфортом и безопасностью в большей степени, чем сон с другим человеком или кошкой. Это достаточно приятное чувство, особенно если вы одиноки или большую часть дня проводите вдали от своей собаки.
Способствует крепкому сну
Во время сна с собакой в мозге высвобождается химическое вещество окситоцин, способствующее хорошему самочувствию. Благодаря этому вы крепче спите. Окситоцин также уменьшает тревожность и стресс, что помогает вам лучше спать.
Уменьшает чувство одиночества
В ходе исследования 41% владельцев домашних животных заявил, что сон с питомцем способствует дружескому общению. Собаки помогают нам чувствовать себя лучше.
Также у владельцев домашних животных выявлена более высокая самооценка, меньшая пугливость и большая социальная поддержка, что может облегчить и предотвратить повышенную тревожность.
Укрепляет связь с собакой
Когда дело доходит до отношений с питомцем, разрешение ему спать с вами может укрепить вашу связь. Исследование, проведенное в Венгрии, показало, что собаки испытывают привязанность к своим хозяевам, подобную привязанности ребенка к родителям.
У некоторых собак разлука даже на одну ночь может вызвать тревогу. Когда вы позволяете им входить в вашу комнату и спать в вашей постели, они смогут лучше отдохнуть, зная, что вы рядом.
Помогает бороться с бессонницей
Отличная новость для тех, кто страдает от бессонницы, вызванной тревогой, — сон с собакой помогает с ней справиться! Исследования показывают, что наличие собаки в постели может облегчить бессонницу, уменьшая тревожность, повышенное возбуждение или бдительность. Все это создает лучшие условия для сна.
Недостатки совместного сна с собакой
Хотя собаки могут стать хорошими компаньонами, необходимо учитывать и другие факторы. Собаки всегда начеку, поэтому они очень чутко спят. Одно исследование, проведенное в 2020 году, показало, что присутствие собаки в постели увеличивает подвижность человека. Это потенциально может нарушить сон, однако люди редко помнят, что просыпались из-за движений собаки.
Конечно, собаку, которая храпит, пускает слюни или перегревает кровать нельзя назвать идеальным партнером для сна. Однако на сегодняшний день преимущества перевешивают недостатки.