Освежите атмосферу
Зима у нас долгая, промозглая. И именно в это время мы больше всего рискуем простудиться. Причем не только на улице, но и у себя в квартире. Все дело — в домашней атмосфере, в прямом смысле слова.
Сухой воздух в квартире — проблема, которая актуальна круглый год, но зимой особенно: люди реже проветривают помещение, при этом приборы центрального и электрического отопления, обогревая дом, высушивают воздух. Даже приоткрытая форточка не может полностью проветрить и освежить помещение. В результате уровень влажности может упасть до 20−25%. А оптимальная влажность воздуха в помещении для человека составляет 40−60%. Кроме того, сухой воздух (влажность ниже 40%) ухудшает общее самочувствие и даже у здоровых людей вызывает сонливость, сухость кожи и слизистых оболочек, а также повышает вероятность развития острых респираторных инфекций.
Еще хуже чувствуют себя люди с хроническими заболеваниями, у которых на фоне общего снижения иммунитета «болячки» могут обостряться. Присутствие в воздухе большого количества пыли и разных аллергенов вызывает аллергические реакции — затруднение дыхания, насморк, першение в носу и горле и другие неприятные симптомы.
Чтобы избежать этого, полезно как можно чаще проветривать помещение и делать влажную уборку. Если у кого-то из домашних аллергия, следует убрать ковры, паласы и другие мягкие пылесборники. А книги хранить за стеклом.
Постельное белье и одеяла полезно проветривать, особенно на морозе.
Можно также использовать специальные приборы — увлажнители воздуха. Сейчас они свободно продаются, и можно подобрать наиболее удобный и подходящий для вас.
- Традиционный увлажнитель работает по принципу «холодного» испарения. Вода заливается в бачок прибора, откуда попадает на специальные испарительные элементы. Встроенный вентилятор прогоняет сухой воздух из помещения через испаритель. Таким образом происходит естественное увлажнение воздуха.
- Паровой увлажнитель нагревает воду до максимальной температуры, и она увлажняет воздух в виде пара.
- Ультразвуковые увлажнители — наиболее технологичные — преобразуют воду в «облако» путем высокочастотных колебаний. Сухой воздух всасывается вентилятором, проходит через «облако», состоящее из микроскопических частичек воды и воздуха, и распыляется в помещении в виде холодного влажного тумана. И, наконец, самый простой способ увлажнить сухой воздух — поставить в комнате аквариум или разместить открытый сосуд с водой рядом с отопительным прибором.