Как правильно убирать в доме, если у вас аллергия
Если вы или кто-то в вашем доме страдает от аллергии или астмы, есть способы уменьшить дискомфорт во время уборки.
Редакционный коллаж/Freepik
При проведении уборки в доме, особенно если у вас или кого-то из домочадцев аллергия, важно соблюдать определённые меры, чтобы уменьшить воздействие аллергенов. Регулярная уборка, несмотря на свой положительный эффект, может вызвать усиление симптомов, поэтому рекомендуется использовать защитную маску и подходящие инструменты, пишет издание The Spruce.
Эффективные инструменты для уборки для снижения аллергенов
- Пылесос с HEPA-фильтром: отсутствие мелкодисперсного HEPA-фильтра может способствовать рассеиванию аллергенов в воздухе. Пылесос с дезинфектором тканевых поверхностей использует ультрафиолетовое излучение, чтобы уничтожить пылевых клещей и бактерий, а затем двойную систему фильтрации для устранения 99,9% «правонарушителей».
- Моющиеся салфетки и швабры из микрофибры: они притягивают пыль и легко моются, что уменьшает распространение аллергенов.
- Синтетические салфетки: они создают статическое электричество, удерживая пыль.
- Защитные маски и перчатки: одноразовые или моющиеся маски и резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой помогут избежать раздражения. Если только у вас нет аллергии на резину.
- Натуральные чистящие средства: стоит ограничить использование средств, в состав которых входят аммиак, D-лимонен, формальдегид, гипохлорит натрия, лаурилсульфат натрия — эти химические вещества могут быть аллергенными. Вместо них используйте неароматизированные чистящие средства и натуральные продукты, такие как дистиллированный уксус, пищевая сода и лимонный сок.
- Пароочистители — ещё один способ для очищения и дезинфекции разных поверхностей без использования химических средств.
Важно следить также за следующими параметрами в доме
- Контроль температуры и влажности: поддерживайте оптимальные значения, чтобы уменьшить рост пылевых клещей и плесени. Рекомендуется придерживаться температуры от 20 до 22 градусов Цельсия и влажности около 50 процентов.
- Использование фильтров в системах отопления и кондиционирования: регулярная замена фильтров помогает удерживать аллергены.
- Очистите воздух с помощью комнатных очистителей воздуха: это поможет дополнительно уменьшить количество аллергенов.
- Борьба с вредителями: используйте ловушки и заделайте щели, чтобы предотвратить проникновение насекомых и мышей.
- Избегайте курения в доме: дым табака может быть источником аллергенов.
- Уход за домашними животными: регулярное выгуливание и купание питомцев не реже раза в неделю помогут уменьшить количество шерсти и аллергенов.
Соблюдение этих рекомендаций поможет сделать уборку более безопасной.
