Неожиданно: «зловещий» оттенок спальни Тейлор Свифт назвали идеальным для сна
Тейлор Свифт у себя в соцсети показала свою кошку Ливию, уютно расположившуюся на ее кровати в спальне. Однако внимание дизайнеров привлекла цветовая гамма, которую певица выбрала для оформления комнаты. Эксперты назвали оттенок стен звезды «зловещим», однако именно благодаря этому он идеален для сна. Как бы странно это не звучало, но эта палитра создает ощущение безопасности и улучшает качество ночного отдыха.
Для оформления спальни победительница «Грэмми» Тейлор Свифт выбрала успокаивающие темные тона, которые влияют на выработку мелатонина, гормона, отвечающего за регулирование наших циклов сна и бодрствования. Темно-серый цвет стен «разбавлен» золотисто-коричневыми шторами и роскошным фиолетово-коричневым постельным бельем. Хотя такое сочетание может показаться необычным, но оно удивительно хорошо смотрится.
Эксперт по сну Мартин Сили советует присмотреться к цветовому решению, к которому прибегла Тейлор, так как «использование более темных и зловещих тонов в дизайне спальни может улучшить качество сна», так как они помогают регулировать освещение. Темная мебель «перехватывает» попадающий в комнату свет уличных фонарей или утренних лучей солнца. Это важно, ведь яркий или искусственный свет может нарушить циркадные ритмы и помешать глубокому сну, так как он подавляет выработку мелатонина.
Этот гормон отвечает за регулирование циклов сна и бодрствования. А спальня, оформленная в темные тона, будь то фон стен, мебель или постельное белье, создает более благоприятную среду для его выработки и облегчает погружение в сон. Такая палитра помогает снизить тревожность и создает атмосферу релакса, тепла и уюта. Коричневый ассоциируется со стабильностью и сигнализирует нашему мозгу о том, что среда для сна безопасна. Поэтому эксперты рекомендуют обратить внимание на эту гамму для занавесок на окнах и постельного белья.
Кадры, которые показала певица, сняты днем, поэтому спальня освещена солнечным светом и не выглядит угрюмо. Однако пространство не будет казаться мрачным и в вечернее время, благодаря правильно подобранным аксессуарам — мягкому вязаному покрывалу и большому зеркалу, отражающему свет. Такой баланс темных оттенков и светлых акцентов гармонизирует пространство, создавая уютную атмосферу для сна. Ну и скажем честно, привноси в комнату тепло и сидящая на кровати у Тейлор пушистая кошечка, пишет H&G.
