Ученые нашли самый приятный способ профилактики деменции
Деменция – болезнь, которой предшествует длительное накопление когнитивных проблем, вызывающих в конечном итоге нарушения когнитивных функций мозга. Накопительный период может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
Чтобы понять, что может предотвратить, развитие болезни, британские ученые провели исследование. Результаты, которые опубликовал международный научный журнал International Journal of Geriatric Psychiatry, показали, что среди более тысячи опрошенных людей играющие на музыкальных инструментах имели более объемную память и реже жаловались на проблемы исполнительной функции мозга. По этой причине шанс развития деменции или появление других проблем, связанных с когнитивными функциями мозга, у них был значительно меньше.
Также удалось обнаружить более неожиданную связь. Результаты показали, что люди, занимающиеся пением, имели более высокий коэффициент исполнительной функции в тестах, направленных на вербальное рассуждение. По этим же результатам любовь к пению, к тому же, значительно повышает рабочую память.
Согласно этим результатам, ученые сделали вывод о том, что игра на музыкальных инструментах помогает увеличить когнитивный резерв мозга, тем самым уменьшая риск развития деменции. При этом стоит отметить, что ранее было другое исследование, согласно которому занятие музыкой не может затормозить уже начавшуюся деменцию.
Другие полезные занятия, увеличивающие когнитивный резерв человека и являющиеся действенной профилактикой деменции, – это получение образования, спортивная ходьба, бег, занятие танцами и другие хобби, требующие нагрузки мозга.
