Спортзал, общественный туалет, бассейн: какие бактерии действительно опасны?

Многие общественные места, куда мы ходим часто, служат приютом для разнообразных бактерий. Возбудители инфекций могут находиться на сантехнике, белье, одежде. Одни микробы гибнут быстро, но другие довольно долго остаются активными и могут быть опасны для здоровья человека. Контактно-бытовой тип заражения очень распространен. Поэтому, для профилактики, чтобы снизить риск заболеть необходимо придерживаться правил личной гигиены и поддерживать иммунитет.

Некоторые действия многим кажутся «рискованными» и вызывают опасения. Насколько они действительно опасны и как минимизировать вероятность заразиться?

Спорт и здоровый образ жизни все больше набирает популярность. сейчас в каждом приличном фитнес-клубе есть хоть и небольшой, но собственный бассейн. Но требовали ли у вас когда-нибудь справки от врача для посещения такого бассейна? Далеко не всегда фитнес-клубы подходят к этому вопросу столь серьезно.

Если в бассейне проблемы с очисткой воды, даже случайный глоток может привести к болезни. Кишечные инфекции и грибок подцепить вполне возможно. Многие женщины думают, что тампон сможет защитить от любой возможной инфекции в воде, но, к сожалению, это не так. Он пропитается водой из бассейна, и риск заразиться будет даже выше, ведь контакт с водой увеличится. Если женский организм здоров – с помощью естественной защиты он справится с инфекцией гораздо лучше любой искусственной защиты.

Чтобы минимизировать шанс заразиться чем-либо, лучше посещать бассейн утром. Конечно, следует придерживаться и обычных правил посещения бассейна: принимать душ после плавания, ходить в резиновых и пластиковых тапочках, шапочке, вытирать насухо ноги и обрабатывать антигрибковым средством. Если вы хотите чистоты в общественном месте, то в первую очередь подайте пример сами.

10 продуктов, с помощью которых можно укрепить иммунитет

Приходя в салон красоты, мы можем заметить, что далеко не всегда специалисты используют одноразовые полотенца. тогда встает вопрос – насколько хорошо они дезинфицируются? И что плохо обработанное полотенце может нам передать от предыдущего клиента салона? Мочалки, постельное белье, полотенца – отличный передатчик болезней.

Так что лучше всегда просить использовать только одноразовые средства личной гигиены. Но что же делать, если в салоне или бассейне полотенца используются повторно? В первую очередь стоит поинтересоваться, обрабатывались ли они при высокой температуре и дезинфицирующими средствами? Но и поддержать собственный иммунитет здоровым образом жизни и вовремя сделанными прививками не будет лишним!

Можно ли подхватить инфекцию, если сесть на скамейку в спортзале без белья? Шансы довольно велики, потому что на эту скамью могли сесть и в уличной одежде после общественного транспорта или даже поставить ногу в обуви. Готовы ли вы без одежды сесть на сиденье в метро? Стоит надеяться, что в современных спортзалах проводят уборку с дезинфицирующими средствами. Но риск заразиться кандидозными и стрептококковыми инфекциями, грибком и дерматитом остается. Лучше не касаться голым телом скамеек и других поверхностей. Для этого всего лишь потребуется подстилать свое полотенце. Важно: класть его на общественные поверхности нужно всегда одной и той же стороной.

После тяжелого рабочего дня или на выходных вы наконец здесь – в своем любимом спа-отеле, принимаете джакузи с питательной маской на лице и тут замечаете, что девушка напротив вас чихает и вообще выглядит не вполне здоровой. Или еще хуже – у нее на коже есть странные высыпания. И кто знает, аллергия это или что-то более серьезное? Как и в случае бассейна, инфекции опасаться все же стоит, особенно если есть проблемы с очисткой и циркуляцией воды. После процедур лучше принять душ самостоятельно, но главным фактором заразиться в большинстве случаев все равно будет ослабленный иммунитет.

Если на унитазе просто кто-то посидел – риск заразиться минимален. А вот если у вас на коже есть повреждения, а сиденье не совсем чистое – шансы значительно повышаются. Но и в этом случае, чтобы заразиться, в организм должна попасть определенная численность активных агентов. Во многих местах уже установлены специальные очищающие устройства для ободка унитаза. Но это еще мало распространено, поэтому чтобы риск был минимален – лучше пользоваться одноразовыми накладками на сиденье или протереть поверхность ободка влажной или дезинфицирующей салфеткой — этого будет вполне достаточно. После посещения туалета — мыть руки с мылом.

Как связаны сон и иммунитет? Объясняют врачи

Всегда ли так красивы и безопасны любовные сцены в воде, что показывают в романтических фильмах? Ответ скорее нет, чем да. Так или иначе вода попадает во влагалище даже при обычном купании, поэтому при половом контакте стоит поставить вопрос по-другому: насколько безопасным будет такой секс? Даже с презервативом риск остается, так как он может повредиться или сползти. Раз уж вы решились на такой опыт, то нужно помнить – в морской воде бактерий гораздо меньше, чем в пресной. В реках и озерах вода иногда застаивается, что может привести к заражению кишечными и кожными инфекциями.

Заразиться венерическими заболеваниями во время секса можно вне зависимости от места (море, бассейн, сауна и т. д.). поэтому лучше делать это с надежным партнером, которому вы доверяете.