Самодиагностика: сердечный тест
Риск сердечного приступа у женщины можно определить, просто измеряя ее пульс
Такие данные были получены в результате масштабного исследования американских кардиологов. Ученые провели анализ состояния здоровья 129 тысяч женщин, прежде не испытывающих проблем с сердечно-сосудистой системой. Оказалось, что женщины, пульс которых был учащен, больше подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Так, если пульс составляет 76 ударов в минуту и выше, вероятность развития сердечного приступа у нее возрастает в 1,6 раза.
Измерять пульс лучше с утра, спустя полчаса после пробежки или гимнастики (если вы ее делаете) и за 20 минут до вашего утреннего кофе.
Сядьте удобно и считайте пульс в течение 30 секунд (результат затем умножается на два). Если пульс в покое превышает 80 ударов в минуту, значит, необходима профилактика сердечно-сосудистой системы. Самодиагностика заболеваний
Также по теме: — Первая помощь в экстремальной ситуации — Новые способы борьбы с болью в спине |