Риск второй порции

Любители алкогольных напитков рискуют не только впасть в неприятную зависимость от спиртного, но и набрать лишний вес, вплоть до ожирения. Если вы хотите избежать этой перспективы, старайтесь выпивать не больше одной порции спиртного в день: порция равна 150 мл (один средний бокал) вина или пива или 50 мл (рюмка) крепкого напитка. Это результаты новых исследований, в которых проводились обследования 1500 тысяч человек. Выводы врачей: у женщин, которые выпивают более одной порции спиртного в день (это может быть пиво, вино или более крепкие напитки и коктейли) нарушается процесс метаболизма, проще говоря, обмен веществ. А это одна из главных причин избыточного веса, гипертонии и — в перспективе — ожирения. Между тем одна небольшая порция хорошего вина или коньяка действует на многих благотворно, правда, и это зависит от вашего давления, уровня сахара в крови и других индивидуальных показателей состояния здоровья.