Просто затекла рука? 8 безобидных травм, у которых бывают серьёзные последствия

Этот сустав – один из самых нестабильных, в нем присутствуют множество связок и сухожилий, которые удерживают его в нужном положении. Поэтому травмировать сустав и повредить его связочный аппарат – проще простого. Например, делая уборку дома и протирая пыль на высоких поверхностях. Такие движения могут привести к микротравме и появлению боли. Чаще всего травма проходит сама, но в некоторых случаях возможно воспаление связок, которое приводит к повреждению сустава и заканчивается операцией.

Когда нужно к врачу? Если вы заметили щелчки, боль и хруст в плечевом суставе и эти симптомы не проходят в течение двух недель, это уже повод записаться на прием. Во всех остальных случаях вам нет смысла паниковать.

Косточка на стопе: эффективное упражнение, которое вернет ногам красоту

Казалось бы каждый из нас с этим сталкивался в большей или меньшей степени, ведь чаще всего мы падаем на вытянутую или согнутую руку. И часто очень быстро забываем о случившемся. А ведь одним из первых вопросов, которые задаст вам на приеме физиотерапевт, – это были ли у вас когда-нибудь подобные травмы. Иногда незамеченными остаются разрывы и повреждения сухожилий и даже переломы.

Когда нужно к врачу? Если после падения изменились контуры кистевого сустава и костей предплечья, это может быть признаками вывиха или перелома. Если после падения в течение месяца боль не проходит, то вам необходимо обратиться к врачу. И если в течение двух недель вы ощущаете резкое ограничение в подвижности и наблюдаете большой отек в области кистевого сустава и он не проходит, то вам также следует обратиться к специалисту.

Это случается даже чаще, чем падения на руку. Наверняка вы хоть раз ударялись локтем об угол стола, испытывая простреливающую боль? Или любите поспать, подложив руку под голову, и просыпаетесь с онемевшей рукой? На самом деле это может привести к повреждению нерва.

Когда нужно к врачу? Если в течение двух-трех дней вы ощущаете покалывание, онемение, нарушение чувствительности в пальцах и кисти, то скорее всего, ишемия нерва была длительной и дала такие последствия. В этих случаях вам необходимо обратиться к врачу. В будущем воздержитесь от постоянного ношения тяжелых объемных сумок, которые перегружают сухожилия и провоцируют воспаления. Проблемы в локтевом суставе выявить достаточно просто – ваша подвижность ограничена даже при элементарных бытовых действиях.

Каблуки вредны, а кроссовки полезны? Врач комментирует мифы о здоровье ног

Наверняка вы когда-нибудь падали зимой на вытянутую руку. Кто-то отделывался легким испугом, а для кого-то падения заканчивались травмпунктом и гипсом. Если ваш перелом был без смещения и рука была зафиксирована в гипсе, то в дальнейшем может активно прогрессировать и развиваться артроз (разрушение и повреждение хряща). А если ваш перелом был со смещением и не был устранен оперативным путем, то последствия будут еще более плачевными и хрящ будет разрушаться еще быстрее. Переломы со смещением необходимо лечить оперативно и выполнять фиксацию пластиной.

Молодые мамы также входят в группу риска по так называемой «болезни кормящих матерей» (болезнь де Кервена). Женщине приходится долгое время держать малыша на руках, а палец отведен в сторону, при этом пытаясь удерживать головку ребенка. И это может стать причиной воспаления.

Когда нужно к врачу? Если при травмах кисти и пальцев боль по десятибалльной шкале превышает пятибалльное значение больше двух недель. Также, специалист вам необходим, если ограничена подвижность и в течение двух и более недель вам не становится лучше.

При ударах мяча многие любители играть в подвижные виды спорта «выбивали палец». Казалось бы, перелома нет, но соединительнотканные структуры в любом случае повреждаются и в дальнейшем могут дать о себе знать болью, воспалением и появлением неустойчивости в фалангах пальца, либо ограничениями в движениях. При такой травме первостепенно приложите лед и избегайте резких рывковых движений.

Когда нужно к врачу? Если боль не проходит в течение двух недель.

Такие травмы свойственны активным женщинам, у которых многое «на бегу». Например, вы могли резко захлопнуть дверцу автомобиля и почувствовали щелчок, но не в салоне любимого авто... При этой травме не всегда возникает сильная боль, и довольно часто жалуясь на отек и гематому, многие думают, что это простой ушиб. Но в результате это оказывается переломом со смещением, который необходимо оперировать.

Когда нужно к врачу? Данный перелом определить очень просто – у пострадавшего отекают все пальцы, один из которых может покрыться подкожной гематомой. В этом случае к врачу необходимо обратиться уже сразу и сделать снимки.

Зачастую, падения, которые не сопровождаются первоначально болью, не заслуживают нашего внимания. А зря, потому что самым опасным падением является падение на нашу «пятую точку» и копчик. Ведь именно они могут привести к опасному хроническому заболеванию – кокцигодинии (приступы боли возле копчика, промежности и заднего прохода).

Когда нужно к врачу? Если вы начали ощущать боль возле копчика, даже не слишком сильную, не стоит откладывать визит к травматологу.

Травмы коленного сустава и голеностопа – одни из самых распространенных. Тренировки могут сильно перегрузить коленные чашечки, помните об этом, делая упражнения на коленях, и рассчитывайте напор на них.

Когда нужно к врачу? Если ваш коленный сустав заблокировался и вы не можете его согнуть/разогнуть более суток, то вам уже необходимо обратиться к травматологу-ортопеду. Эту блокаду необходимо устранить специальной манипуляцией и введением обезболивающего препарата. Помимо банальных ушибов колен, сюда еще можно отнести стандартную травму, когда вы подворачиваете ногу. Чаще всего это проходит бесследно, но последствия могут быть серьезными: повреждение менисков (прокладки коленного сустава между костями) и повреждение связок.

Но еще более распространенный случай у современных женщин – это застревание каблука, которое, помимо испорченного настроения,может повлечь за собой повреждение связочного аппарата и привести к дегенеративно-дистрофическим изменениям. А особенно на каблуках велик риск подвернуть ногу. При подобных травмах любой ваш шаг будет сопровождаться болью, вы заметите большой выраженный отек возле голеностопного сустава и наличие гематомы. В этом случае оперативно используйте специальные мази, гели и кремы.

Но если вы уже чувствуете, что ваш сустав нестабилен, «болтается» и появляется отек, то это является признаком нестабильности повреждения связочного аппарата, при котором необходимо оперативно обратиться к врачу.