Осенние секреты хорошего настроения
В дождливый день кажется, что нет ничего лучше жаркого лета.
В дождливый день кажется, что нет ничего лучше жаркого лета. Именно поэтому многим из нас нелегко дается переход к осеннему ритму жизни. Найти новые источники радости и приобрести уверенность в себе нам поможет сама природа.
• Замените кофе ароматным чаем с травами. Всего пара листиков черной смородины, мяты, мелиссы, шиповника или ромашки превратят обычный черный или зеленый чай в душистый и полезный напиток, который не только поднимет настроение, но и защитит от простуды.
• Примите ванну с аромамаслами. Теплая ванна с ароматом эфирных масел избавит от бессонницы и улучшит кровообращение. Масло базилика поможет снять накопившееся за день нервное напряжение, а сандаловое масло успокоит нервную систему и поможет .
• Выберите правильную домашнюю одежду. Осенью так хочется уюта! Нежный натуральный хлопок и тонкая шерсть сейчас согреют вас лучше соблазнительного атласа и шелка. Отдайте предпочтение вещам свободного кроя, не сковывающим ваших движений.
• Сделайте массаж. Попросите любимого мужчину помассировать ваши плечи, спину, руки и стопы. Нежные поглаживающие движения не только разогреют тело, но и вернут вам ощущение близости.
Особое место в осеннем расписании должна занимать . Сейчас наше лицо и тело требуют особого внимания. И самые лучшие средства питания, увлажнения и восстановления кожи можем сделать сами — из естественных, природных компонентов.
• Верните коже тонус, протерев лицо кубиком льда из травяного отвара. Отвар из одной столовой ложки ромашки, шалфея или тысячелистника, заваренный в кипятке, а затем замороженный в формочке для льда, поможет вам сделать кожу нежной и сияющей.
• Питайте кожу домашними масками. Приготовьте травяную маску с медом. Цветки лекарственной ромашки нужно тщательно перетереть, добавить немного воды и смешать в равном соотношении с медом. Маску нужно нанести на лицо на 15−20 минут, а затем смыть теплой водой.
• Сделайте маску-пилинг для тела. Сразу после горячей ванны можно нанести на тело маску из миндаля и меда. Две столовые ложки ореха нужно растереть в кофемолке в порошок и смешать с двумя столовыми ложками меда. Маску нанесите на кожу на 15−20 минут и помассируйте проблемные области. Кожа станет мягкой и подтянутой.
• Комфорт и легкий аромат ромашки будут радовать вас каждый день, если вы выбираете ежедневные прокладки . У них очень мягкий, подобный хлопку, верхний слой, и они такие тоненькие, что ты их даже не почувствуешь.
Заведите новую семейную традицию. Воскресенье — прекрасное время для того, чтобы собрать всех любимых людей за одним столом. Подготовьте особое здоровое меню, которое не только порадует близких новым вкусом, но и будет полезно для их здоровья. За таким обедом особенно хорошо строить планы на будущее. Будьте в хорошем настроении. Получить удовольствие от общения с детьми, мужем, родными и друзьями могут лишь те, у кого нет лишних причин для беспокойства. Ради драгоценных минут, проведенных вместе, стоит на время забыть о работе и мелких неприятностях.
Конечно, вам нужно позаботиться и о том, чтобы в любое время чувствовать себя комфортно, а особенно — в критические дни. Уверенность в себе в «такие дни» вам придадут надежные гигиенические средства. Хорошо зарекомендовали себя прокладки с крем-бальзамом с ромашкой. Они помогут вам сохранить комфорт, свежесть и чистоту, а значит, избавят от лишнего повода для беспокойства.
Сделать свою жизнь и жизнь окружающих приятнее очень просто. Главное — начать с простой и естественной заботы о себе. Тепло, комфорт и уверенность помогут вам в любые оставаться на высоте!