Оптимистичный настрой
Быть оптимистом не только приятно, но и полезно: оптимисты живут дольше!
Быть оптимистом не только приятно, но и полезно: оптимисты живут дольше!
Физическая активность, полнценный сон, свойство фокусироваться на радостных моментах положительно влияют на здоровье. Но это еще не все:
10-летние исследования состояния здоровья пожилых людей показывают, что у оптимистов значительно реже встречаются сердечные приступы.
Иммунная защита у тех, кто воспринимает мир позитивно, гораздо сильнее. Оптимисты значительно реже подвергаются простудным и респираторным заболеваниям. Все дело в уровне серотонина и кортизола — у «солнечных» людей уровень первого выше, а второго гораздо ниже.
ФОТО: HILL CREEK PICTURES, FRAN GAGLIONE, FOTOBANK/GETTY, ЕКАТЕРИНА МОРГУНОВА