Новости здоровья: стресс
РУЛИТЬ И СЛУШАТЬ
Наш совет: переключите телефон на голосовую почту, а если вы должны быть на связи и вам предстоит срочный разговор, остановитесь в удобном месте и спокойно поговорите.
Точное время. Принимать лекарства, снижающие давление, лучше на ночь! Это поможет держать давление под контролем и будет хорошей профилактикой сердечных приступов.
ВСТАНЬТЕ С ПОСТЕЛИ
СПУСТИТЕСЬ С КАБЛУКОВ Знаете ли вы, что если постоянно носить туфли на высоком каблуке, то мышцы голени и ахилловы сухожилия могут ослабеть. Поэтому высокий каблук не рекомендуется носить более 2−3 часов в день и не чаще 2−3 раз в неделю. Но поскольку у любительниц шпилек стопа, особенно ее свод, деформируется, обувь на плоской подошве может также причинять им боль. Поэтому ортопеды советуют снижать высоту каблука постепенно.
ФОТО: PRO. CORBIS/FOTOSA.RU, UEER