Несколько причин спать голыми. Не на работе, разумеется
ВАШ СОН БУДЕТ КРЕПЧЕ
Во время сна ваше тело немного остывает. Напротив, если вам жарко, вас будет мучить бессонница. Оптимальной температурой для сна является 18 градусов в спальне, но даже это не поможет, если вы будете спать в пижаме.
СОН БЕЗ ОДЕЖДЫ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ
Именно свежий воздух и отсутствие белья могут уберечь вас от значительного числа грибковых заболеваний, ведь для грибков нет ничего лучше перегретой и влажной среды. Там, внизу.
ВЫ БУДЕТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ
Когда ваше тело остывает во сне, оно активнее вырабатывает мелатонин и гормоны роста, препятствующие старению. А когда тело перегрето, процессы регенерации замедляются. И в первую очередь это будет заметно по вашей коже. Поэтому спать нагишом, по сути, это иметь бесплатные спа-процедуры на дому.
ВАША ПАРА БУДЕТ КРЕПЧЕ
Когда вы оба спите обнаженными, от непосредственного контакта тел у вас повышается выработка окситоцина, «гормона обнимашек». Окситоцин способствует эмоциональной близости в отношениях. А еще исследователи говорят, что пары, которые предпочитают спать нагишом и обнимку, больше уверены в себе и своем партнере и даже больше уважают себя, чем сторонники партии сна в нижнем белье и пижамах.
ВАШ ИММУНИТЕТ ПОВЫШАЕТСЯ
Телесный контакт также уменьшает выработку кортизола, гормона стресса, снижающего иммунитет. Не следует забывать о том, что окситоцин улучшает показатели кровного давления и способствует выздоровлению.
КУБИКИ ПРЕССА БЕЗ ТРЕНАЖЕРКИ
До некоторой степени да. И вот какая связь. Чем ниже уровень кортизола, тем здоровее ваше питание в течение дня. Потому что кортизол, помимо всего прочего, запускает механизм тревожности и жора, особенно жора на сахар и углеводы. А это прямой путь к лишнему весу. Так что лучше спать без одежды!
НЕ НУЖНО ПОКУПАТЬ ПИЖАМУ
Лучше потратить деньги на что-нибудь более соблазнительное. Чтобы мужу захотелось это с вас снять.
По материалам . Фото: fotoimedia.