Не верьте в страшилки! Как подготовиться к удалению матки
Особенности воздействия гистерэктомии на личность
Гистерэктомия – одна из самых сложных с психологической точки зрения операций. Многим женщинам, даже уже прошедшим через менопаузу, трудно принять свое тело и свою идентичность после таких серьезных изменений. Если вам предстоит подобная операция или вы перенесли ее в прошлом, желательно проконсультироваться с психологом по поводу возможной реабилитации, а также внимательно наблюдать не только за физическим, но и психологическим состоянием. И обязательно обратиться за помощью в случае появления навязчивых негативных мыслей, повышения уровня тревожности и общего депрессивного настроя. Мы же со своей стороны попробуем рассказать о том, как можно подготовиться к этой процедуре.
Как проходит реабилитация после удаления матки
Гистерэктомия относится к разряду сложных медицинских операций, среднее время физического и психологического восстановления после ее проведения – около полугода. Для того, чтобы процесс выздоровления протекал быстрее, а также чтобы исключить развитие осложнений, стоит соблюдать несколько рекомендаций.
Отказаться от половой жизни
Разумеется, не навсегда, но хотя бы в течение первого месяца (а лучше – двух) после проведения гистерэктомии лучше воздержаться от любых половых контактов.
Соблюдать диету
Чтобы уменьшить нагрузку на внутренние органы и снизить вероятность накопления жировой ткани в области талии, нужно соблюдать диету – стол №5. Основа рациона – нежирное мясо и отварная рыба, молочные продукты, жидкие супы, свежие овощи, а также черствый хлеб.
Ограничить физические нагрузки
В первые два месяца после операции недопустимы никакие физические нагрузки, позже можно постепенно возвращаться к активной жизни, но помнить об ограничении тяжестей: не более трех килограммов в первые полгода, потом – постепенно увеличивать нагрузку.
Отказаться от курения
Если до операции вы курили, то в течение первого месяца после гистерэктомии лучше попробовать полностью отказаться от этой привычки: никотин угнетает процесс регенерации тканей, заживление проходит медленнее, а риск осложнений возрастает.
Больше гулять
Сидячий образ жизни так же вреден в послеоперационный период, как и сильные физические нагрузки, поэтому стоит гулять на свежем воздухе как можно чаще и дольше.
О чём стоит помнить, если вам предстоит удаление матки
Вокруг гистерэктомии существует много мифов, вера в которые может сделать очень трудным и тяжелым процесс психологической подготовки и реабилитации до и после операции. Между тем, важно помнить, что после удаления матки женщина не перестает быть женщиной, ее личная и сексуальная жизнь не заканчивается, старение не начинается раньше. Мы хотим развеять несколько мифов – в надежде, что это поможет кому-то легче принять необходимость гистерэктомии.
Миф: нельзя заниматься сексом после удаления матки
На самом деле: Даже если была проведена полная гистерэктомия, женщина все равно может продолжать жить половой жизнью, просто на восстановление потребуется больше времени. Так, если была удалена только матка, без шейки, можно начать попытки через две-четыре недели после операции, а если удаление было полным, то не стоит пытаться вернуться к половой жизни в первые полтора месяца.
Миф: после удаления матки у вас сразу начнётся менопауза
На самом деле: Это произойдет только в том случае, если вместе с маткой были также удалены яичники, которые и вырабатывают гормон эстроген. Если нет показаний к удалению яичников, а пациентка моложе 50 лет, врачи обычно сохраняют яичники, и менопауза развивается в обычном для этого явления возрасте – в 52-53 года.
Миф: после удаления матки снижается либидо
На самом деле: Наличие или отсутствие матки никак не влияет на сексуальное желание и его силу. Андрогены, которые контролируют наше либидо, вырабатываются в надпочечниках, которые никак не страдают во время операции.
Миф: после удаления матки женщина «превращается в мужчину»
На самом деле: Ни волос на лице, ни грубого голоса, ни мужского типа фигуры и прочих признаков маскулинности у женщин, перенесших гистерэктомию, не вырабатывается. Их гормональный фон практически не изменяется, они остаются такими же женственными, как были до операции.
Миф: гистерэктомия может спровоцировать преждевременное старение
На самом деле: Наличие матки никак не влияет на возраст, в котором начинается наше биологическое старение. Даже если вместе с маткой были удалены яичники и началась преждевременная менопауза, процесс старения клеток начнется в том же возрасте, в котором он начался бы без проведения операции.