Не только курение: 5 привычек, повышающих риск рака полости рта

Несмотря на тревожный рост заболеваемости, многие не знают об основных причинах и факторах, которые подвергают их повышенному риску заболевания. Это снижает возможности для профилактики и раннего выявления рака полости рта. Врач и фонд Oral Health Foundation выделили в честь месяца действий по борьбе с раком полости рта, который проходит в ноябре 2024 года, 5 привычек, которые могут повысить вероятность развития рака полости рта, и назвали изменения образа жизни, которые позволят снизить риск.

Эта привычка связана с примерно 17% случаев рака полости рта в Великобритании. Сюда включаются курение сигарет, трубок и сигар. «Отказ от курения или использования табачных изделий может значительно снизить риск. Существует множество ресурсов, которые помогут вам бросить курить. Регулярные осмотры у стоматолога также важны, если вы курите», — отмечает доктор Картер.

Бездымный и жевательный табак могут в 4,5 раза увеличить риск рака полости рта. Обычные примеры бездымного табака — жевательный табак в виде рассыпных или прессованных листьев, нюхательный табак, растворимый табак в таблетках или стиках и снюс. В Великобритании употребление бездымного табака распространено среди южноазиатских общин, особенно бангладешского, индийского и пакистанского происхождения. «Если вы употребляете бездымный или жевательный табак, важно знать, что это не более безопасная альтернатива курению. Это заблуждение может быть опасным», — предупредил доктор Картер.

Чрезмерное употребление алкоголя может негативно повлиять на здоровье многими способами, включая рост риска рака полости рта. Оно связано с 34% случаев рака полости рта, что делает его одной из основных причин. Доктор Картер пояснил: «Многие люди, которые много пьют, могут не осознавать, какое серьезное влияние это оказывает на здоровье полости рта. Сократив потребление алкоголя и регулярно посещая стоматолога, вы можете значительно снизить риск рака полости рта».

Всё больше случаев рака полости рта связывают с ВПЧ — распространенной группой вирусов, поражающих рот, горло и гениталии. Обычно он передается через контакт кожа-к-коже во время секса, а также при оральном сексе и поцелуях. У большинства людей с ВПЧ нет никаких симптомов, и инфекция часто проходит сама по себе, хотя некоторые штаммы могут вызывать бородавки. У некоторых изменения, вызванные вирусом, могут привести к раку шейки матки и раку полости рта.

Практика безопасного секса и прохождение теста на ВПЧ могут помочь защититься. «Я призываю родителей обеспечить вакцинацию своих детей от ВПЧ. Это самая эффективная форма защиты, и крайне важно, чтобы это произошло до того, как человек начнет половую жизнь», — призывает доктор Картер.

То, что мы едим, также может влиять на риск заболевания, причем сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и необходимыми питательными веществами, может существенно снизить риск развития рака полости рта. Важно включить эти элементы в свой рацион для улучшения общего состояния здоровья. Доктор Картер уверен: «Внося небольшие, последовательные изменения в свой рацион, вы можете значительно защитить себя от рака полости рта».

Эти симптомы очень распространены и могут быть вызваны другими состояниями. Их появление не обязательно означает, что у вас рак полости рта, но важно пройти обследование у стоматолога. Если симптомы вызваны раком, раннее обнаружение позволит легче вылечить пациента.

Узнайте, какие 9 продуктов питания используются для профилактики рака, каких 7 вредных продуктов избегают врачи-онкологи и какие 7 привычек полезны для профилактики рака.