Не списывай меня со счетов: секс в период менопаузы
Что происходит в организме при менопаузе?
С приходом менопаузы начинается гормональная перестройка: уровень эстрогенов постепенно снижается, и это не может не влиять на организм женщины. Многие отмечают, что вес в этот период идет вверх, а эмоции становятся нестабильными. Кроме того, из-за снижения эстрогенов естественное увлажнение слизистой обычно снижается, и секс может доставлять дискомфорт. Нередко в результате женщина больше не чувствует себя привлекательной и решает, что секс не для нее. В реальности это одно из самых печальных женских заблуждений.
А как на самом деле?
На самом деле уровень эстрогенов снижается, но уровень тестостерона остается высоким, а именно этот гормон отвечает за сексуальную активность и у мужчин, и у женщин. Женская физиология такова, что именно после менопаузы либидо может раскрыться в полной мере. А способность к оргазму с возрастом ничуть не снижается. Не говоря уже о том, что секс в период гормональных изменений очень важен для женщины. Во-первых, оргазм позволяет снять напряжение, расслабиться, улучшить качество сна. Во-вторых, по механизму обратной связи секс способствует выработке эстрогена.
Как ощущать себя привлекательной и сексуальной, сохранить гармонию в отношениях с партнёром?
Если менопауза проявляется у вас снижением настроения, сухостью во влагалище и другими симптомами, препятствующими сексу и активному образу жизни — нет необходимости смиряться с такой ситуацией. Сейчас есть все возможности для того, чтобы скорректировать нехватку женских половых гормонов. Посоветуйтесь со специалистом, какой препарат поможет в этом именно вам.
Не обязательно будут назначены синтетические гормоны — существуют натуральные комплексы с фитоэстрогенами. Это вещества, которые содержатся в растениях и близки по составу и действию к эстрогенам — женским половым гормонам. Они повышают энергию и настроение, препятствуют возрастным изменениям. Правильно подобранное сочетание фитоэстрогенов, минералов и витаминов может преобразить вас в период менопаузы, вернуть активность и сексуальность.
Если же врач решит, что вам нужны синтетические гормоны — не стоит пугаться, поскольку современные препараты эффективно поддерживают необходимый гормональный уровень при минимуме побочных эффектов.
Продолжайте радоваться жизни
Менопауза — время для внимательного отношения к себе. Ухаживайте за собой, поддерживайте свой организм, не отказывайте себе в радостях жизни. Выглядеть свежо и привлекательно, вести активный образ жизни и наслаждаться каждым ее мгновением — вполне реально в любом возрасте.
