Назван простой способ снизить риск развития рака груди
О пользе физических упражнений врачи твердят не один год. И это утверждение в очередной раз подтвердилось наукой. Оказалось, что ходьба может снизить риск развития рака груди у женщин на 10%. Не менее полезны оказались и другие виды физической нагрузки, например, езда на велосипеде. Исследователи выяснили, что вероятность возникновения онкологии была меньше у женщин до наступления менопаузы. При этом чем более активный образ они вели, тем более высок был шанс не заболеть раком.
«Эти результаты лишний раз доказывают, что физические нагрузки полезны для здоровья. Наше исследование показало, что чем более активный образ у женщин в пременопаузе, тем меньше вероятность заполучить онкологию молочной железы», — рассказал Майкл Джонс из Института исследования рака. Ученый добавил, что еще предстоит выяснить, какой биологический механизм сдерживает образование злокачественных клеток при физнагрузках.
В Великобритании рак груди ежегодно обнаруживают у 55 400 женщин, для которых это заболевание оказывается летальным. В особой зоне риска оказываются пожилые, но порядка 5000 случаев приходится на женщин в возрасте 45 лет и моложе. О том, из-за чего возникает рак груди, врачи пока с точностью сказать не берутся. Однако такие факторы, как возраст, генетическая предрасположенность, высокий рост, избыточный вес, ожирение, алкоголь и перенесенное заболевание ранее, повышают риск развития онкологии.
Ранее проведенные исследования позволили сделать вывод, что если заниматься ходьбой примерно 6,5 часов в неделю, то это может снизить шанс возникновения рака до 30 процентов. В последней научной работе, опубликованной в Журнале клинической онкологии, приводились данные 19 исследований по всему миру, в которых приняли участие более 547 000 женщин. За ними наблюдали в среднем 11,5 лет, и у 10231 пациентов рак молочной железы был до наступления менопаузы. Женщины, у которых индекс массы тела был в норме и которые вели активный образ жизни, вошли в те 10%, которые меньше подвергались опасности заболеть онкологией.
При этом рак молочной железы у молодых женщин считается более агрессивным из-за того, что труднее поддается диагностике и поэтому обнаруживается на более поздних стадиях, говорит врач Саймон Винсент из организации «Рак груди сейчас». «Хотя мы не можем предсказать, кто заболеет раком молочной железы, есть некоторые вещи, которые можно сделать самим, чтобы снизить риск его развития. Речь идет о том, чтобы не лениться менять образ жизни на здоровый»,— цитирует эксперта The Sun.
