Летняя проблема. Как бороться с повышенным потоотделением?
Тело каждого из нас пахнет по-своему, и его запах неповторим и индивидуален, так же как отпечатки пальцев и структура ДНК. Запах тела может варьироваться в зависимости от разных условий от приятного и соблазнительного до дурного и вызывающего отвращение.
Носом чую! Что за потоотделение?
Процесс потоотделения — очень важный, полезный и эффективный. С его помощью наше тело поддерживает нормальную температуру. Одна капля пота размером с горошину способна остудить 1 л крови на полградуса. Наше тело устроено так, что с помощью потовых желез из организма выводятся токсины, влага и другие вещества. Сам по себе пот не пахнет. Все дело в бактериях: количество и типы бактерий — микроорганизмов, населяющих кожу каждого человека (именно они придают поту неприятный запах) — различны. И запах пота, и его особенности зависят от вида бактерий, а не от их количества. После интенсивной физической нагрузки или пребывания на жаре потоотделение, естественно, усиливается, соответственно, и запах может стать сильнее. Кстати, не все микроорганизмы вызывают неприятный запах, одни бактерии более пахучие, чем другие. Именно их сочетание определяет, как пахнет человек. И самый «пахучий» — не тот, кто больше всех потеет, а тот, чей организм, главным образом кожу, населяет слишком много бактерий, выделяющих плохой запах. Обычно для того, чтобы избавиться от неприятного запаха пота, достаточно принять душ и сменить одежду. Но некоторым людям эти простые процедуры не помогают, их потовые железы работают так интенсивно, что запах пота преследует их даже тогда, когда никаких причин для этого, казалось бы, нет. В этом случае нужно найти причину — она может зависеть от наличия инфекций или заболеваний, состояния нервной и эндокринной системы, органов пищеварения
Что ешь, тем и пахнешь
Причина плохого запаха пота и кожи может быть связана с продуктами, которые мы едим. Процесс развивается так: например, вы съели чеснок, после чего ваше дыхание естественно будет распространять запах чеснока — его интенсивность связана с тем, что он содержит соединения серы. Чеснок попадает в желудок, затем в пищеварительный канал, где начинает перевариваться. Часть его поедают бактерии, а часть проникает сквозь стенки желудка в сосуды и кровь разносит его по всему телу, а некоторое количество попадает в дыхательные органы. Вот почему иногда остаточный запах остропахнущих продуктов исходит от кожи, пота и даже от мочи. Кстати, результаты нескольких исследований показали, что телесные запахи людей, которые едят много продуктов с высоким содержанием клетчатки: цельных злаков, свежих овощей и фруктов, сои и орехов, — чаще более приятны.
КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА
Ирина Кузнецова, доктор медицинских наук, профессор
Избыточное потоотделение и специфический запах тела могут быть признаком некоторых эндокринных заболеваний. Например, повышенная потливость часто встречается при нарушениях функции щитовидной железы, а у больных сахарным диабетом обильный пот появляется при резком снижении уровня сахара в крови. Потливость иногда отмечается перед наступлением менопаузы, в предменструальный период и практически всегда после родов. Эти «женские» варианты повышенного потоотделения обусловлены изменением уровня эстрогенов.
Гинекологические заболевания могут сильно изменить ваш запах. В первую очередь это касается воспалительных и инфекционных заболеваний.
Если вам неприятен собственный запах и вы уверены, что абсолютно здоровы, значит, в вашем внутреннем мире что-то не складывается. И ваша нелюбовь к себе передается окружающим. Поэтому попробуйте изменить отношение к своему запаху, оцените его уникальность и привлекательность — и ваше тело отреагирует невидимыми флюидами, заставив окружающих воспринимать вас точно так же.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОВЫШЕННОЙ ПОТЛИВОСТИ?
Доступный вариант — народные средства, например, отвары ромашки, шалфея, коры дуба. В отвар ромашки добавляют немного пищевой соды, а в кору дуба — лимонный сок. Этими настоями протирают проблемные участки несколько раз в день.
Для лечения повышенной потливости используют препараты ботулотоксина типа А — ботокс и диспорт — локально на проблемный участок. Ботулотоксин блокирует передачу нервного импульса с нервного волокна на потовые железы, таким образом устраняется активизирующий сигнал для потоотделения. Процедура длится 30−40 минут, а эффект — от 6 до 9 месяцев. Действие препаратов локальное и не влияет на общие процессы в организме.
Помните, что дезодоранты уничтожают запах, но не уменьшают потоотделение, они содержат отдушки и вещества, уничтожающие микроорганизмы на коже. Антиперспиранты закупоривают потовые железы за счет хлоргидрата алюминия в составе. По последним данным, постоянный контакт с солями алюминия повышает риск нарушений работы почек, онкологических заболеваний. Поэтому антиперспиранты стоит использовать только изредка, в отдельных случаях.
Учитывайте особенности вашей кожи и потовыделения. Так, спреи не подходят людям с чувствительной кожей, ведь они содержат довольно большую концентрацию спирта и могут вызвать раздражение и даже стойкий дерматит. Для нежной кожи больше подойдут щадящие средства — парфюмированная пудра или деотальк, а для сухой кожи — дезодорирующий крем или гель.
Антиперспиранты категорически не следует применять перед занятиями спортом, посещением сауны, интенсивной физической работой, чтобы поры не закупоривались и кожа могла свободно потеть.
Наносить дезодорант всегда нужно на чистую сухую кожу, перед сном обязательно тщательно смывайте его, а также не наносите новый слой поверх старого.
В экстренных случаях можно протереть подмышки влажной салфеткой, а потом-ломтиком лимона. На некоторое время вы можете забыть о запахе пота и мокрых кругах на одежде.