Коктейли для похудения: 5 полезных жиросжигающих напитков
Вы можете чередовать эти рецепты домашних коктейлей для похудения каждый день.
Коктейль из сельдерея
Небольшой пучок сельдерея
Обезжиренный йогурт — 50 гр.
Лайм — 1 шт.
Смешайте в блендере сельдерей, йогурт и лайм, предварительно очищенный от кожуры. Пить коктейль лучше за час до еды — он успеет усвоиться, да и съедите вы потом меньше.
Корица с медом
Теплая вода — 1 ст.
Молотая корица — 0,5 ч.л.
Натуральный мед — 1 ч.л.
Мед и корицу залейте на ночь теплой водой и пейте утром натощак в течение двух недель. За это время должны уйти 2−3 килограмма!
Жиросжигающий коктейль для похудения с грейпфрутом и облепихой
Теплая вода — 1 л.
Половинка грейпфрута
Небольшой кусочек корня имбиря
Сироп облепихи — 100 гр.
Имбирь нужно натереть на мелкой терке и залить теплой водой. Грейпфрут нарежьте кусочками, также добавьте в напиток вместе с облепиховым сиропом. Дайте домашнему коктейлю для похудения настояться в течение одного часа и затем пейте его небольшими порциями в течение всего дня.
Чай масала с молоком
Молоко 0.5% жирности — 1,5 л.
Чай масала в порошке — 4−5 ст. л.
Мускатный орех — щепотка
Корица — 1 ст. л
Имбирь — 200 гр.
Приготовьте все ингредиенты, натрите имбирь на мелкой терке. Затем доведите молоко до кипения, добавьте в него чай масала, специи и тертый имбирь. Готово! Пейте чай в течение дня.
Имбирно-мятный лимонад
Вода — 2 литра
Корень свежего имбиря
Лимон — 1 шт.
Корица — 1 ст. л.
Мед — 200 гр.
Свежая мята — несколько веточек
Имбирь натрите на мелкой терке вместе с кожурой, измельчите мяту ножом, а лимон порежьте мелкими кусочками. Все это залейте холодной водой, добавьте мед и дайте настояться в течение пары часов. Выпьете за день 2 литра этого напитка — будете умничкой, а результат на весах заметите уже через неделю.