Как понять, что с гормонами не все в порядке? 5 простых признаков

Вы пропускаете приемы пищи, мало едите, едите не вовремя или едите не то, что вам нужно. В результате испытываете зверский голод, у вас падает уровень сахара в крови и в результате начинаются проблемы с выработкой инсулина или других гормонов, из-за чего тот же инсулин вырабатывается неправильно.

Нервное истощение плюс беспокойство плюс бессонница и — получите, распишитесь — у вас неполадки с кортизолом. Самое неприятное в нарушении гормонов: проблема с выработкой кортизола может приводить к бесплодию, нарушениям менструального цикла, снижению либидо.

Если каждый месяц вы вдруг перестаете влезать в любимые джинсы, а челюсть и подбородок «обсыпает», у вас скорее всего проблемы с желудочно-кишечным трактом. Специальные бактерии отвечают за разрушение эстрогена в ЖКТ. Если вы принимаете некоторые лекарства, например антибиотики, и неправильно питаетесь, в конце концов начинаются проблемы с пищеварением, вам не хватает микроэлементов, появляется акне и даже хронические заболевания типа инфекций мочевых путей, бактериального вагиноза или молочницы.

Обильные или скудные кровотечения? Болезненность? Нерегулярность? Слишком темная или светлая кровь? Если менструальный цикл не равен 28−30 дням, вы теряете алую кровь без сгустков, у вас нет ПМС, то это явное нарушение гормонов у женщин.

И это еще мягко сказано. Половину месяца вы одна, вторую — другая. Нет, вы не сошли с ума. Это признак того, что у вас проблемы с выработкой эстрогена.

Узнали себя? Вам к врачу. Эндокринологи и гинекологи будут вашими лучшими друзьями, пока дела не наладятся и не будет найдена причина нарушения гормонов.

Читайте также: SOS! 10 признаков того, что у вас проблемы с гормонами

Держи баланс! Как нормализовать работу гормонов, которые мешают похудеть

По материалам wellandgood