Доктор Комаровский: как лечить насморк?
Насморк — один из самых распространенных симптомов ОРВИ. Все проявления болезни — повышение температуры, насморк, кашель, отказ от еды — представляют собой способы борьбы организма с возбудителем инфекции. А современные лекарства могут творить чудеса — мгновенно снизить температуру, «отключить» насморк и кашель и т. д. К сожалению, многие такие лекарства в вашей домашней аптечке есть, поэтому вы попытаетесь облегчить жизнь малышу и себе. А в результате вместо трех дней насморка получите три недели в больнице с воспалением легких. Это я говорю к тому, что, читая написанные ниже рекомендации, особое внимание обращайте на те ваши действия, которые ни в коем случае осуществлять не надо.
Почему возникает насморк?
Во-первых, при помощи насморка организм пытается остановить инфекцию в носу (не пустить ее дальше — в горло, в легкие). Во-вторых, слизистая оболочка носа выделяет слизь, которая в огромных количествах содержит вещества, нейтрализующие вирусы. Доктор отмечает, что мамам не стоит волноваться, если насморк продолжается больше недели: как остаточное явление после ОРВИ заложенность носа может длиться и две недели, и даже месяц. Однако, это не значит, что все это время ребенок представляет опасность для окружающих: организм во время болезни выработает иммунитет и через семь дней малыш будет не заразен. А когда восстановится слизистая носа, зависит от условий, в которых находится ребенок. Если он с остаточным насморком пойдет в детский сад или школу, где плохо проветривают и воздух пересушен, есть риск насморку затянуться. К тому же, шмыгание носом растянется на недели, если залечивать человека лекарствами «от насморка» и редко выводить на улицу.
Как лечить насморк у ребенка? Советы доктора Комаровского
1. Не лечить!
Доктор подчеркивает, как важно родителям учиться и ответственно подходить к здоровью малыша. В некоторых случаях это значит не залечивать и
Насморк – защитный механизм тела от вирусов и бактерий, с его помощью организм избавляется от ненужного, и в этом случае «лечить» — значит, подавлять или своими руками убирать преграду, которая не пускает болезнетворные микроорганизмы внутрь. Часто лечение насморка оборачивается осложнениями и отсрочкой выздоровления.
2. Увлажнять окружающее пространство
Главная задача родителей — не допустить высыхания слизи. Если воздух пересушен, жидкость из слизи быстрее испаряется, появляются сухие корочки. Из-за этого ребенок будет дышать ртом, и тогда начнет сгущаться и засыхать слизь в просвете бронхов, создавая условия для развития бронхитов и пневмоний. Не допустить пересушивание слизи просто: проветривайте, используйте увлажнитель (выставляйте на нем не менее 50-70% влажности), обеспечьте в квартире чистый прохладный (18-20 градусов) влажный воздух.
3. Не давать крови сгущаться
Повышенная вязкость (реология) крови снижает кровообращение в слизистых оболочках, и они вырабатывают меньше нормальной жидкой обильной слизи, которая, как мы помним, является защитным механизмом от простуд и вирусов. Доктор прослеживает прямую связь:
Чтобы не допустить сгущения крови и слизи, важно много пить. Впрочем, это первая рекомендация любого врача при лечении ОРВИ: теплое обильное питье (холодное может спровоцировать сужение сосудов, так что теплый компот или чай — лучший выбор при лечении насморка). По мнению Евгения Комаровского, лучше всего всасывается и быстрее начинает работать в организме вода температуры тела ребенка.
4. Увлажнять слизистую носа
Помочь ребенку можно, увлажняя носовые ходы каплями, которые делают слизь более жидкой. Пример — физиологический раствор. Это обыкновенная вода с добавлением небольшого количества соли. Передозировать его невозможно, поэтому капайте 3−4 капли в каждую ноздрю хоть каждые полчаса. Спреи с морской водой тоже можно применять, но не с первых дней жизни. Обязательно читайте инструкцию, с какого возраста можно «пшикать» в нос ребенку.
Стоит ли беспокоиться и усиленно лечить насморк, если у ребенка зеленые сопли?
Доктор Комаровский утверждает, что, как правило, у 90% детей насморк вызван вирусами или аллергией (реже). В этом случае выделения из носа прозрачные и жидкие. Когда сопли загустевают, в них концентрируется много белка, и они становятся прекрасным местом для размножения бактерий.
Зеленые сопли — всего лишь свидетельство того, что организм борется с инфекцией и что болезнь длится уже 5-6 дней, а значит, скоро малыш пойдет на поправку. Не стоит подключать «тяжелую артиллерию» в виде антибиотиков при изменении цвета соплей. Так же увлажняйте воздух, давайте ребенку больше пить и не перегревайте его.
Чем нельзя лечить насморк и заложенность носа?
Недопустимо использование при обычном насморке сосудосуживающих капель. Вначале становится очень хорошо — исчезает слизь. А потом очень плохо — начинается отек слизистой оболочки носа. Проявляется так: сопли бежать перестали, однако носовое дыхание не только не восстанавливается, но еще и ухудшается. А чтобы стало хорошо, опять приходится капать. И так до бесконечности.
Кроме того, доктор Комаровский выступает против таких методов лечения насморка, как
- постановка банок или горчичников,
- парение ног,
- применение местных антибиотиков и общих без веской причины (насморк не лечится антибиотиками!),
- перегрев (например, с помощью чрезмерного количества одежды или высокой (выше 21-22 градусов) температуры воздуха дома),
- необоснованные госпитализации,
- ингаляции горячим паром (доктор считает, что дышать кипятком — садистские методы лечения чего бы то ни было),
- лечение -феронами (организм вырабатывает их сам во время болезни и самое правильное — не мешать ему!)
Профилактика насморка и простудных заболеваний
Доктор Комаровский — адепт закаливания. Оно поможет ребенку в целом меньше болеть и легче переносить простуды. Но это не значит, что нужно бежать обливать ребенка ледяной водой, кроме того, редкие разовые закаливающие процедуры никак не помогут детскому организму адаптироваться к окружающей среде. Евгений Олегович призывает менять образ жизни всей семье и начать с того, что:
- больше гулять, бегать и прыгать на свежем воздухе вместо сидения за гаджетами,
- не перекутывать ребенка (и когда подрастет — давать ему самому выбирать одежду),
- не надевать носочки дома, давать ползать по полу малышу без лишних кофточек и штанишек,
- во время купания постепенно (максимум на один градус за раз) понижать температуру воды,
- оставлять дверь в ванную открытой,
- не вытирать ребенка насухо.
Также Доктор Комаровский советует поменьше ходить в места скопления людей, особенно поликлиники, в сезон ОРВИ, проветривать (всегда, не только во время насморка), много гулять, капать в нос солевыми растворами и полоскать горло водой, чтобы смыть вирусы, почаще мыть руки. И не разоряйтесь на кварцевые лампы, они нужны только для операционных, в обычной жизни проветривание намного эффективнее!
Подробнее о лечении вирусов читайте в книге доктора Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников».