Действительно ли обливания холодной водой полезны для здоровья
Мода изменчива и непостоянна и меняет популярность не только трендов в мире причесок или одежды, но и в спорте и даже здоровье. Но есть кое-что, что сохраняет свою популярно уже более ста лет — мы говорим о регулярных обливаниях холодной водой. Наши прабабушки верили, что это отличный способ уберечься от простуд, в пользе холодного душа были уверены наши мамы — и мы сами не сомневаемся в том, что холодная вода может быть прекрасной защитой от болезнейНо так ли это на самом деле?
Группа ученых-исследователей из Нидерландов провели исследование, в котором приняли участие 3000 добровольцев, и готовы подтвердить: все, что мы думали о пользе холодных обливаний — чистая правда. Те участники эксперимента, которые начинали свой день с холодного душа, быстрее выздоравливали от простудных заболеваний, могли похвастаться более высоким уровнем энергии в течение дня, а также лучше справлялись со стрессом.
