Чем полезна айва для женщин

Многочисленные исследования показали, что айва может предотвратить язву желудка, даже вызванную употреблением алкоголя. На самом деле, в этом фрукте содержатся уникальные соединения, которые препятствуют образованию бактерии H. Pylori, часто вызывающей язву желудка. Они часто вызываются стрессом и несбалансированным питанием, и, хотя их можно лечить медикаментозно, айва может представлять собой более естественное решение проблемы. Пока проводятся дополнительные исследования, регулярное употребление айвового сока может быть очень полезным для здоровья желудка и предотвращения образования язв.

Плоды айвы невероятно богаты витамином С, она может обеспечить до 25% рекомендуемой суточной нормы. Этот витамин повышает уровень иммунитета и может помочь в лечении некоторых воспалительных заболеваний. Антибактериальные свойства этого фрукта также необходимы для предотвращения роста и распространения вредных бактерий, и он был признан эффективным средством для лечения кишечной палочки и золотистого стафилококка.

Айва уже давно известна своими превосходными антиоксидантными свойствами. На самом деле, этот фрукт чрезвычайно богат антиоксидантами, которые, как доказано, помогают бороться со свободными радикалами и тем самым защищают клетки от повреждения. Это невероятно полезно для борьбы с воспалением, снижения метаболического стресса и предотвращения риска хронических заболеваний. Присутствующие во фруктах флавоноиды, такие как кверцетин и каемпферол, могут снизить вероятность сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний. Наряду с этим, высокое содержание антиоксидантов в айвовом соке поможет вам омолодить кожу и устранить повреждения, вызванные старением и стрессом.

Многочисленные исследования показали, что айва чрезвычайно богата феноликами. Это соединение уже много лет используется в традиционной и западной медицине для усиления противогриппозной активности лекарственных средств. Эти антивирусные свойства, наряду с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами айвы, оказались весьма полезными в борьбе и профилактике простуды, сезонного гриппа и других подобных вирусных заболеваний.

Хотя айва веками использовалась в народной медицине для решения проблем с пищеварением, последние исследования подтвердили полезные свойства этого растения. Было доказано, что айва эффективно защищает ткани кишечника от некоторых расстройств пищеварения, таких как воспалительные заболевания кишечника и язвенный колит.
Благодаря невероятной пользе, которую этот фрукт может принести нашему желудку и кишечнику, было замечено, что он может помочь уменьшить последствия рвоты и тошноты, даже вызванных беременностью или утренней тошнотой.

Айва невероятно полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Действительно, эти фрукты богаты хлорогеновыми кислотами, антоцианами и флавонолами, а также катехинами и проантоцианидинами. Несколько проведенных исследований доказали, что айва, наряду с яблоками и вишней, может помочь снизить или сбалансировать кровяное давление. Однако, чтобы увидеть наиболее значительные преимущества этого фрукта, его необходимо ввести в свой рацион. Кроме того, чтобы сохранить все ценные соединения, содержащиеся в айве, ее следует есть регулярно и в сыром виде.

Плоды айвы богаты натуральными растворимыми волокнами и совершенно не содержат холестерина. Это означает, что ее можно добавлять в ежедневный рацион людей, страдающих от высокого уровня холестерина, без каких-либо побочных эффектов. Если вы не любите сырой фрукт, его можно сварить с корицей для приготовления идеального десерта. Регулярное употребление айвы считается очень полезным для поддержания здоровья сердца.

9. Снижение риска заболевания раком

Хотя здоровая, богатая питательными веществами диета является ключом к долгой жизни и здоровью, есть некоторые фрукты и овощи, которые справляются с этой задачей немного лучше, чем другие. Благодаря многочисленным антиоксидантным свойствам айвы, эти фрукты считаются потенциально полезными для снижения риска развития рака. На самом деле айва может помочь бороться со свободными радикалами и защитить клетки от повреждений, которые они могут вызвать. Доказано, что мякоть и сок айвы обладают вяжущими свойствами, которые обычно называют танинами, такими как катехин и эпикатехин. Хотя эти соединения не относятся к числу наиболее известных, они выполняют важную задачу по защите слизистых оболочек от рака. Для этого они соединяются с токсинами, часто вызывающими рак, и нейтрализуют их.

Регулярное употребление айвового сока помогает снизить уровень стресса у людей, подверженных стрессу, вызванному быстрым темпом жизни и повседневными делами. Хотя это свойство айвы объясняется главным образом высоким содержанием в ней антиоксидантов, было доказано, что она является отличным дополнением к рациону, особенно если вы хотите сохранить спокойствие в течение дня. Айва также является одним из любимых продуктов йогов благодаря своим успокаивающим свойствам. Сегодня можно найти большое количество чаев, настоев и соков из айвы, которые употребляются после медитации и занятий йогой.

Айва использовалась в традиционной западной и восточной медицине для лечения заболеваний, связанных со здоровьем глаз. Помимо улучшения зрения, айва может помочь снизить риск возникновения более серьезных заболеваний глаз. Она способна защитить здоровье глаз, благодаря таким витаминам как B1, B3, B6, кальций, калий, цинк, фолат и другим минералам.

12. Польза для печени

Айва обладает невероятными защитными свойствами для печени и желудка. Она использовалась в традиционной китайской медицине для предотвращения возникновения более серьезных заболеваний печени и поддержания здоровья кишечника. Этот фрукт обладает важнейшим свойством повышать устойчивость к инфекциям, вызываемым бактериями.

Плоды айвы и ее сок помогают облегчить симптомы обычной аллергической реакции, приступов астмы и аллергического дерматита. Это возможно благодаря эфирным соединениям, содержащимся в плодах и их семенах, которые подавляют активность иммунных клеток, вызывающих аллергические реакции. Она может помочь в лечении распространенных и легких аллергических реакций, таких как насморк, зуд глаз, астма и аллергический дерматит.

Фото: Unsplash.