Откуда этот кашель? 7 раздражителей, усиливающих проявления аллергии

Что делать: Если вы совсем не можете отказаться от алкоголя, отдайте предпочтение напиткам с низким содержанием гистаминов — водке и джину. При усилении симптомов ограничьтесь только одной небольшой порцией.

Некоторые овощи и фрукты могут усиливать проявления сенной лихорадки (аллергии на пыльцу растений) и даже добавить новые симптомы в виде зуда во рту или саднения в горле. Если вы страдаете от аллергии на цветы и растения, избегайте употребления таких продуктов, как сельдерей, персики и помидоры.

Людям с аллергией на амброзию следует держаться подальше от арбузов, бананов и цукини. Реагируете на цветение березы? Вишня и морковь могут усилить симптомы. Все перечисленные овощи и фрукты содержат протеины, аналогичные тем, которые входят в состав пыльцы. Иммунная система не в состоянии отличить их друг от друга, но, как правило, пищевая аллергия проявляется не так интенсивно и редко приводит к проблемам с дыханием.

Что делать: Наибольшее количество протеинов сконцентрировано в кожуре овощей и фруктов, и эти вещества разрушаются под воздействием больших температур. Если вы не можете отказаться от любимых продуктов, то перед употреблением всегда очищайте их от кожуры или запекайте в духовом шкафу.

Лекарственные спреи, например, на основе оксиметазолина, помогают быстро снять отек, суживая кровеносные сосуды в полости носа. Но непрерывное использование препарата в течение трех и более дней может вызвать обратную реакцию — отек лишь усилится.

Что делать: Для устранения отека используйте антигистаминные лекарственные средства (например, на основе дифенгидрамина или цетиризина). Из спреев отдайте предпочтение стероидным препаратам (с флутиказоном или бутезонидом). Для получения индивидуальной схемы лечения обратитесь к врачу-аллергологу.

В течение дня на вашей кожи и волосах могут оседать частицы пыльцы. Если их не смыть, то ночью эти раздражители вызовут усиление реакции иммунной системы, и поспать вам вряд ли удастся.

Что делать: Заведите привычку принимать водные процедуры не утром, а вечером. А в период цветения растений откажитесь от применения липких косметических средств — крема для лица, геля и лака для волос.

В постели вас подстерегает еще один мощный аллерген — пыль. Она способна не только усилить уже запущенные реакции, но и сама по себе служит триггером иммунных процессов.

Что делать: Не заправляйте кровать! Оставляйте в спальне (по возможности) дверь балкона или окно открытым на день. Пылевые клещи — основные виновники аллергии — любят селиться во влажной среде. Просушивание постели на открытом воздухе поможет сократить число этих вредных микроорганизмов.

Три четверти людей, которые носят контактные линзы, жалуются на раздражение глаз, похожее на проявление аллергии. И это неудивительно! Линзы как магнит притягивают ворсинки, частицы пыли и пыльцы.

Что делать: В период цветения растений откажитесь от контактных линз в пользу очков. А если вы не можете без них обойтись, промывайте их как можно чаще в специальном растворе или перейдите на линзы-однодневки.

У 78% аллергиков проявляется реакция на фикусы, плющ, юкку, подсолнух и маргаритку.

Что делать: Замените эти растения на суккуленты или цветы с минимальным количеством пыльцы — розы или тюльпаны.

Читайте также: Спорт, мобильники, драгоценности и еще 6 удивительных вещей, на которые бывает аллергия

Они не целовались больше года. Каково это — жить с аллергией на собственного мужа

Источник: womenshealthmag.com