7 способов позаботиться о коже рук после частого мытья

Эксперты из Всемирной Организации Здравоохранения неустанно напоминают о важности мытья рук, и они же указывают на необходимость защищать кожу от повреждений. «Руки хирурга» — известная проблема среди медиков. Те вынуждены мыть руки так часто и тщательно, что кожа начинают шелушиться, появляются трещины, заусенцы отслаиваются, что может перерасти из из эстетической проблемы в медицинскую.

Микроповреждения кожи облегчают проникновение вирусных частиц прямо в кровь, минуя посредничество слизистых. Не будем забывать, насколько это бывает болезненным.

Итак, как мы можем решить сразу две задачи — защититься от вируса и сохранить кожу?

Не в ледяной (мы понимаем, что не всегда и не везде есть теплая вода), но и не в горячей. Может показаться, что если на секунду сунуть руки под максимально горячую воду, вы точно убьете всю заразу. Но это так не работает.

Человеческая кожа не выносит тех температур, при которой погибают вирусы и бактерии. Наш главный союзник в борьбе – не сама вода, а мыло, которое разрушает их белково-жировую оболочку. Вода лишь помогает смыть бренные коронавирусные тельца в канализацию.

Горячая вода смывает защитный жировой слой с кожи и иссушает ее. Поэтому запомните: для эффективного эффективного мытья рук нам нужна теплая вода, обильная пена и тщательное мытье со всех сторон кистей (не забываем про центр ладошки, кончики пальцев и пространство под ногтями).

По сути, любое мыло создано для того, чтобы все смывать с кожи, и ни одно из них не увлажняет в прямом смысле этого слова (это лишь уловки маркетинга). То же самое относится ко всем поверхностно-активным очищающим средствам: шампуням, пенкам для умывания и гелям для душа.

Но одни виды мыла будут заметно более агрессивными, нежели другие, что легко понять по ощущениям после мытья. Кожа стянутая и чуть зудит? Такая чистая, что аж скрипит? Если вы ответили «да» на хотя бы один вопрос, то вы с вашим средством переборщили.

Посмотрите в сторону мыла с кремовой консистенцией, богатого на масла, гипоаллергенного, созданного специально для чувствительной и атопической кожи. Обычно его способностей достаточно для защиты от микроорганизмов, но недостаточно, чтобы разрушить кожный барьер, без которого нам живется несладко.

Вода, как и мыло, здорово иссушает кожу. И делает она это более хитрым способом: испаряясь с поверхности, влага «прихватывает» с собой молекулы воды из более глубоких слоев эпидермиса. В итоге кожа еще более сохнет и стягивается. Хороший вариант – увлажнять специальными средствами кожу, еще влажную от воды, и, таким образом, запечатывать влагу под «пленкой».

Стоит выбирать густой жирненький крем или маслянистое средство. Аккуратнее с лосьоном - тот может оказаться слишком водянистым и неэффективным для запечатывания.

Увлажняя кожу, вы не добавляете новую влагу, а мешаете потере уже имеющейся. Делать это можно разными способами с переменным успехом. Хорошие (не обязательно дорогие) увлажняющие средства помогут:

Что же искать на этикетке? Ланолиновую кислоту, парафин, вазелин, мочевину, сквалан, глицерин, минеральное масло, сорбитол, диметикон и т.д. Все эти вещества помогут удержать воду и заживить кожу.

Наносить крем на кожу после мытья, безусловно, хорошая идея, но можно сделать больше. Если вечером после работы (или днем на карантине) вы знаете, что уже не пойдете на улицу, попробуйте более эффективный метод. Позвольте ладошкам немного «отмокнуть» в теплой воде минут пять, щедро нанесите увлажняющее средство, и потом наденьте перчатки на 1-2 часа.

Не забывайте — пусть на дворе необычайно теплая весна, в некоторых местах все еще сыро и холодно. Надевайте перчатки на улицу, и руки скажут вам спасибо. Фигурально выражаясь, конечно: карантин длится еще недостаточно долго, чтобы руки начали вам отвечать. К слову, уборку, особенно с использованием агрессивных дезинфекторов, обязательно нужно проводить в перчатках.

Если состояние вашей кожи особенно плачевно или если вы страдаете от экземы и псориаза, можете воспользоваться старым-добрым вазелином. Он был изобретен именно для этого: заживления, запечатывания царапин, ссадин и мелких порезов! Нанесите крем, хорошенько вмассируйте его, и сверху добавьте слой вазелинового масла. Руки станут мягкими и нежными (а вот то, что вы неудачно потрогаете, останется грязным и жирным, поэтому будьте аккуратны).

Мы знаем, что найти нынче санитайзер – тот еще квест. Но если вам это удастся, временно замените часть подходов к раковине антибактериальной обработкой. Многие антисептики, особенно с витамином Е или глицерином в составе, не так сильно высушивают руки, как частое мытье. Но не забывайте: после туалета и перед едой руки все равно нужно мыть с мылом.

Растирая руки полотенцем, мы можем нанести микроповреждения, особенно если кожа начала пересыхать и потеряла эластичность. Сушилки для рук в общественных туалетах не слишком гигиеничны — они втягивают воздух из всего помещения (частицы сами-понимаете-чего тут же оказываются на ваших руках), поэтому лучше что от них отказаться.

Не стоит отчаиваться: встряхните ладонями в воздухе, промокните мягкой бумажной салфеткой, немного поаплодируйте, и руки быстро высохнут. Не нападайте на себя с жестким полотенцем: этим вы только замучаете исстрадавшиеся ладошки.

Ходит шутка, что после карантинов на свет божий, подслеповато щурясь, потянутся бледные косматые люди, скрюченные от долгого сидения. Теперь вы знаете, как добавить в эту картину мягкие шелковистые руки. Да пребудет с вами ланолин!

Читайте также: Телефон, дверная ручка, стол: как долго коронавирус живет на разных поверхностях?

Коронавирус: как не поддаться панике

Почему детей нужно реже мыть? Объясняют врачи

Источник