7 причин, по которым мы должны принимать ванну (а не только душ!)
Несколько невидимых, но важных преимуществ, о которых вы не подозревали.
Почти все любят старую добрую ванну с пеной. Кроме тех, кто не переносит ее, разумеется. В ванне есть что-то успокаивающее, ностальгическое и даже забавное. Но, признаемся честно, времени на нее почти ни у кого из взрослых не хватает. И зря. Вот 7 фактов о принятии ванн: 1. ВАННА ЗАДЕРЖИВАЕТ СТАРЕНИЕ
2. ВАННА ОБЛЕГЧАЕТ БОЛЬ В МЫШЦАХ
Применение тепла для перетруженных или воспаленных мышц помогает их расслабить и восстановить.
3. КУПАНИЕ В ВАННОЙ ТАК ЖЕ ГИГИЕНИЧНО, КАК ПОД ДУШЕМ
4. ВАННА МОЖЕТ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ
5. ВАННЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ КОЖИ
6. ВАННЫ СНИЖАЮТ УРОВЕНЬ СТРЕССА
7. ВАННЫ МОГУТ СЖИГАТЬ СТОЛЬКО ЖЕ КАЛОРИЙ, СКОЛЬКО И КАРДИО-УПРАЖНЕНИЯ
Одночасовая ванна может сжечь около 130 калорий, что эквивалентно получасу ходьбы. Впрочем, лучше совмещать, чем использовать одно вместо другого.
По материалам littlethings