4 распространённые привычки, из-за которых вы можете постареть раньше времени
Сахар
Мы все знаем, что диета с высоким содержанием сахара повышает риск развития диабета 2 типа,. Но знаете ли вы, что она также может повлиять на состояние кожи?
Диета с высоким содержанием сахара и углеводов (хлеб, рис, картофель) может привести к гликированию кожи. Молекулы сахара прикрепляются к коллагену и приводят к тому, что он теряет свою прочность и гибкость, поэтому кожа становится менее эластичной и более уязвимой для повреждения солнцем.
Слишком мало движения
Умеренные физические упражнения улучшают кровообращение и укрепляют иммунную систему. Это, в свою очередь, делает нас моложе.
Вы до сих пор выдавливаете прыщи
Из – за неустойчивости гормонального фона даже женщины старше 40 лет могут испытывать проблемы с черными точками и прыщами. При давлении на поры вы травмируете кожу, появляется ранка, а вокруг нее — раздражение. Это может привести к инфекции и образованию рубцов. Запишитесь к дерматологу, чтобы решить проблему.
Вы не смываете косметику перед сном
Идея не смыть макияж перед сном после долгого дня звучит крайне привлекательно, особенно если вы выпили. Но в течение дня в вашей коже накапливаются загрязнения, которые проникают в поры. Если не смыть макияж, поры так и останутся забитыми, а ваша кожа вместо отдыха получит дополнительный стресс.