10 хитростей, которые необходимо знать, чтобы легче перенести жару

Большинство людей жару переносит плохо. Как только температура воздуха поднимается выше 25-27 градусов, делать не хочется ничего, кроме того, что лежать на морском берегу или хотя бы в теньке, на даче. Ну а как быть тем, кому нужно работать или некуда убежать из города? Придерживайтесь наших советов, и перенести изнуряющую летнюю жару в пыльном и душном городе будет легче.
10 хитростей, которые необходимо знать, чтобы легче перенести жару
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пейте больше — ешьте меньше

ешьте Острую пищу

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не включайте плиту

Забудьте об алкоголе

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Охлаждайте напитки

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Запаситесь холодной водой

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Храните лосьоны и кремы в холодильнике

если нет кондиционера

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Темные шторы, жалюзи или экраны на окна

берите с собой бутылку с распылителем

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кладите белье и одежду в холодильник

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Перед тем, как ложиться спать, охладите постельное белье в холодильнике, положив его в пакет и убрав на полку. Тоже самое можно сделать и с джинсами, и с юбками и футболками.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Положите на плечи и шею мокрую ткань

Охлаждайте запястья

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

И ноги

Думайте о зиме