10 хитростей, которые необходимо знать, чтобы легче перенести жару
Большинство людей жару переносит плохо. Как только температура воздуха поднимается выше 25-27 градусов, делать не хочется ничего, кроме того, что лежать на морском берегу или хотя бы в теньке, на даче. Ну а как быть тем, кому нужно работать или некуда убежать из города? Придерживайтесь наших советов, и перенести изнуряющую летнюю жару в пыльном и душном городе будет легче.
Пейте больше — ешьте меньше
ешьте Острую пищу
Не включайте плиту
Забудьте об алкоголе
Охлаждайте напитки
Запаситесь холодной водой
Храните лосьоны и кремы в холодильнике
если нет кондиционера
Темные шторы, жалюзи или экраны на окна
берите с собой бутылку с распылителем
Кладите белье и одежду в холодильник
Перед тем, как ложиться спать, охладите постельное белье в холодильнике, положив его в пакет и убрав на полку. Тоже самое можно сделать и с джинсами, и с юбками и футболками.