Почему на самом деле стоит пить коллаген и откуда его лучше получать?
Информационное пространство переполнено одами коллагену — его называют едва ли не панацеей для здоровья и эффектной внешности. Косметологи, фитнес-гуру, блогеры и даже медики говорят, что коллаген усиливает корни волос, придаёт им блеск, укрепляет суставы и связки, делает кожу эластичной и упругой. Но так ли это? Насколько нам нужен коллаген и из чего организм может его получить?