Время для счастья
1. Выделите время на «me-moment» («мой момент»). Это ваш вечерний ритуал, миг, когда все дела завершены. Вы остались наедине с собой и можете, наконец, расслабиться.
2. Позаботьтесь о том, чтобы обустроить пространство, в котором вам хорошо. Может быть, вы назначите «своим» уголком кресло рядом с книжной полкой или дамский столик с красиво расставленными флаконами. Главное, чтобы это был мир, в котором вам всегда уютно и комфортно.
3. Не можете расслабиться? Попробуйте ванну с аромамаслами. Просто добавьте несколько капель эфирного масла в теплую воду и наслаждайтесь эффектом. Попробуйте запахи лаванды, валерианы, иланг-иланга или мелиссы.
4. Согласитесь, проникнуться любовью к себе сложно, если на вас потертые дедушкины штаны и запачканная футболка. Одежда для дома должна быть не только удобной, но и красивой! Смените старые вещи на соблазнительную пижаму или стильное домашнее платье. Вы заметите: не только окружающие станут относиться к вам с большей любовью, но и вы сами начнете чаще смотреться в зеркало.
5. Побалуйте себя чем-нибудь вкусным. Приготовьте заранее вазу с фруктами или нежный и вкусный творожок Даниссимо. Вечер — не повод отказывать себе в удовольствии!
6. Вспомните о музыке: запишите диск с приятными композициями или соберите эти мелодии на флешке. Если дети уже спят и шуметь нельзя — положите в карман наушники. Когда вы решите уединиться, они будут под рукой.
7. «Вашим» временем могут стать несколько минут на забытое хобби. Давно не вышивали, не рисовали картины, не писали рассказы? Разрешите себе творить!
8. Наслаждайтесь ритуалами ухода за собой. По крайней мере, несколько священных минут с питательной маской на лице — отличный повод для того, чтобы расслабиться.
Рецептов «вашего момента» — огромное количество. Разрешите себе получить немного удовольствия. Теплая ванная, мягкое кресло, нежный творожок Даниссимо — все это подарит вам сладкий сон ночью и счастливое пробуждение рано утром.