Секреты красивой улыбки

Особенно опасны для зубов продукты с большим содержанием сахара, то есть углеводов. В первую очередь к ним можно отнести все сладкие газированные напитки. Дело в том, что углеводы — прекрасная питательная среда для болезнетворных бактерий, которые оседают на зубах и способствуют развитию в полости рта патологических процессов: разного рода воспалений и кариеса.

К слову, кислая пища для зубов в 4 раза опаснее газировки: из-за нее во рту возрастает уровень кислотности, а это негативно влияет на дентин и эмаль. Так что если часто есть лимоны или безобидные на первый взгляд яблоки, то как минимум повысится чувствительность зубов, а как максимум, зубы могут начать разрушаться. Выход — полоскать рот теплой водой для ускорения процесса восстановления нейтрального pH. И употреблять ягоды, фрукты и прочие кислые продукты в меру.

Если же речь идет о белковой пище, то она гораздо более предпочтительна, если вы хотите сохранить здоровье зубов надолго. Белки — главный строительный элемент в организме, именно благодаря им поддерживается необходимый для зубов минеральный обмен и регенерация тканей, а также накопление в организме фтора, фосфора и кальция.

И, конечно, правило №1 — уход за полостью рта должен быть комплексным и регулярным. Это значит: чистить зубы минимум два раза в день, использовать ополаскиватель и зубную нить, дважды в год профилактически посещать стоматолога и по мере необходимости делать профессиональную чистку зубов. В линейке Colgate Total каждый сможет найти для себя подходящую продукцию: она одобрена Стоматологической Ассоциацией России и Центральным научно-исследовательским институтом стоматологии (ЦНИИС).