Врачи нашли связь между выпадением волос и частотой мытья головы
В Сети набирает обороты новый тренд: пользователи повально перестают мыть голову. А все потому, что якобы такая «тренировка для волос» — именно так они позиционируют свой отказ ухода за ними — способствуют здоровью волос. Ролики на эту тему собрали в TikTok более 160 миллионов просмотров. Одна из героинь видео по имени Тинк рассказала, что не моет голову по месяцу и в этом году делает это только десятый по счету раз.
Однако трихолог Кейт Холден категорически против такого издевательства над волосами. «Мытье волос шампунем жизненно важно для поддержания их чистоты и кожи головы. Он удаляет жир, перхоть, грязь, вредные микроорганизмы и остатки средств по уходу за волосами, которые могут вызвать раздражение кожи головы, а также сделать волосы тусклыми, спутанными и похожими на солому», — предупредила она.
При этом врач отметила, что у тех, кто боится, что из-за мытья волосы могут стать ломкими, основания на это есть. Но только в том случае, если используется шампунь, не подходящий для типа волос. Эксперт советует придерживаться золотой середины. Если долго не мыть голову, но то ее кожа все равно будет выделять жир и заставить этот процесс пойти вспять не получится. Так что «тренировка волос — это миф». К интенсивной выработке жира может привести использование жесткого шампуня. В этом случае нужно реже мыть голову или перейти на более мягкое средство по уходу за волосами. Трихолог советует относиться к гигиене волос так же, как и к остальному телу.
Одним из последствий может стать себорейный дерматит — это тяжелая форма перхоти, вызывающая зуд и покраснение кожи головы. Он вызывается грибком, живущем на коже головы, который питается жиром и вырабатывает кислоту, называемую олеиновой. Кейт предупредила, что если не мыть голову регулярно, то у грибка будет больше жира, которым он может питаться, что увеличивает риск раздражения и шелушения кожи головы. А это в свою очередь может вызвать выпадение по всей коже головы.
Частота мытья во многом зависит от типа волос. Кейт рекомендует всем мыть голову шампунем хотя бы раз в неделю, чтобы поддерживать здоровье волос и кожи. Для густых, жестких и вьющихся волос может быть достаточно одного раза в неделю, а для прямых или более тонких — два-три раза в неделю — хороший баланс. Однако тем, кто склонен к перхоти или особенно к жирности кожи, мыть волосы рекомендуется ежедневно или через день, пишет The Sun.
