Почему мы смеёмся и что об этом думают учёные?

Изучением смеха, юмора и его влияния на организм человека занимается отдельный раздел психиатрии — гелотология.

Всем нам знакомо это расхожее выражение. Но так ли это на самом деле? Оказывается, именно так. Это подтверждается множеством исследований, проведенных учеными из разных стран.

Смех обладает оздоровительным и общеукрепляющим действием. Если мы хохочем, в нашем теле приходят в действие 80 мышц! Смех — это тренировка для пресса, плечей, мышц груди и диафрагмы. Наш мозг стимулирует выделение эндорфинов, дофамина и серотонина. Считается, что одна минута смеха увеличивает продолжительность жизни на пять минут.

Смех как способ коммуникации

Наши предки смеялись еще до того, как обзавелись языком общения, а начали они это делать около 10 млн лет назад. Смех мог быть способом послать сообщение о том, что «все в порядке», когда слов не существовало.

Сегодня мы по-прежнему используем юмор и смех, чтобы дать людям понять, что они нам нравятся и что мы дружелюбно настроены.

Смех может быть таким же значимым, как акт ухаживания друг за другом. Именно поэтому очень важно, чтобы чувство юмора у партнеров было примерно одинаковым, и чтобы их смешили одинаковые явления, шутки и т.д.

Смех вызывает физические изменения в наших телах. Когда мы смеемся, увеличивается потребление кислорода, стимулируются наши легкие и мышцы, улучшается их кровоснабжение и, как мы говорили выше, высвобождаются гормоны радости в нашем мозге. Это приводит к снятию стресса и дарит ощущение расслабления.

Смех не только снимает физические симптомы стресса, но и помогает нам оставаться психически здоровыми. Он улучшает настроение, добавляет радости в жизнь и укрепляет нашу жизнестойкость.

Смех объединяет людей, расширяет наши социальные связи и способствует сотрудничеству, что является ключевым моментом для выживания человека. Сохранение чувства юмора в сложных ситуациях, способность шутить, пусть и мрачно, помогает легче переживать жизненные испытания.

Причины у смеха разные, потому и смех бывает разным. Разделяют следующие виды смеха:

Постоянные не слишком смешные шутки (или смешные исключительно их автору) могут утомить кого угодно. Но это может быть и симптомом мории - психопатологического расстройства, симптомы которого - повышенное настроение в сочетании с дурашливостью, возбуждением и склонностью к глупым шуткам. Обычно мория возникает в результате органических поражений лобных долей головного мозга, таких как последствия инсульта или опухоли различного генеза. Поэтому, если ваш близкий начал без конца сыпать остротами в стиле «сам шучу — сам смеюсь», это повод обратиться к врачу.