Яблоко раздора

В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

• 1 яблоко с кожурой содержит 5 г клетчатки
• 1 очищенное яблоко 2,5 г клетчатки
• ½ стакана свежего яблочного пюре 1,4 г клетчатки
• ½ стакана пюре из печеных яблок 0,5 г клетчатки