Хотите похудеть и умерить аппетит?
Обязательно ешьте суп. Он надолго насытит и согреет (что особенно приятно в холодное время).
одной порции супа (200 г):
Суп-пюре из цветной
капусты (без сливок
и сухариков)60 ккал
Овощной суп
минестроне 90 ккал
Куриный суп
с фрикадельками 110 ккал
Рыбный суп 100 ккал
ФОТО: MARKO METZINGER/
STUDIO D, PLUSH STUDIOS/GETTY,
FOTOBANK/ GETTY