«Когда она была голодна, я ел вместе с ней». История совместного похудения
«Я не была худой, когда встретила своего мужа. Но во время первой беременности я стала использовать свое положение как предлог, чтобы есть все подряд. Никто не говорил мне о здоровом питании, и у меня был отличный повод быть толстой», — рассказывает Дебби Поттер.
Когда два их сына немного подросли, Дебби и Брэндон Поттеры часто просто включали им мультики для развлечения. Чтобы играть с детьми в активные игры, им не хватало энергии.
«Я никогда не думала о том, что я ем и пью. Никогда не пила воду, предпочитая газировки. Однажды я набирала сыновьям ванну и не смогла подняться без посторонней помощи: нужно было просто подтянуться, держась за раковину, а я не могла! И тогда я поняла, что наношу вред своим детям, ведя такой нездоровый образ жизни», — вспоминает Дебби.
Впервые она начала набирать вес после болезненных отношений со своим предыдущим бойфрендом. Дебби решила принимать таблетки для похудения и отказывалась от приемов пищи. В результате она стала весить 43 килограмма.
«И я сдалась», — говорит Дебби. — «Я стала набирать вес, а здоровое питание и спортзал ассоциировались у меня с психическим насилием».
После замужества набор веса не прекратился. Более того — к этому процессу присоединился и Брендон.
«Каждый раз, когда моя жена была голодна, я ел вместе с ней. Если поздно ночью она хотела съесть что-то из "Макдональдса", я присоединялся. Отчасти — чтобы поддержать ее и избавить от чувства вины», — рассказывает Брендон.
Такой образ жизни привел к тому, что в худшие времена Дебби весила 97 кг, а Брендон — 131 кг. И они решили положить этому конец.
Первым это сделал Брендон. Он отказался от быстрых и калорийных перекусов, заменив их здоровой пищей. За три месяца мужчине удалось похудеть на 22 килограмма. Тогда его примеру последовала Дебби. Вместе они стали ежедневно совершать длительные прогулки и тренироваться дома.
Совместная диета и правильный образ жизни принесли результат: сейчас Дебби весит 54 килограмма, а Брэндон — около 80 кг. Они ждут третьего ребенка и обещают больше не возвращаться к плохим привычкам.
«После потери веса мне стало легче проводить время с детьми. Я беру их на прогулки в парк, в магазин, мы можем делать все, что захотим. Сыновья для меня теперь главная причина, чтобы оставаться здоровой», — говорит Дебби.
Но главным результатом своего совместного похудения она называет не потерю веса, а общее улучшение жизни своей семьи.
«Мы больше не беспокоимся о том, что подумают люди. Когда я смотрю на наши старые фотографии, я понимаю, что Брэндон любит меня любой, сколько бы я ни весила».
По материалам dailymail.co.uk