Минус 5 кг. Советы и способы похудеть

Все мы прекрасно знаем, что чипсы — продукт, мягко говоря, неполезный: в них много соли и химических добавок, усилителей вкуса и ароматизаторов. Но вот к чипсам фруктовым (у нас продают чипсы со вкусами и запахами ананаса, банана, папайи и других экзотических фруктов) мы гораздо более снисходительны — ведь это же фрукты, что может быть полезнее? На самом деле, хотя их и называют «вялеными/сушеными фруктами», это обычные сладости с большим количеством ароматизаторов, сахара или его заменителя, и они очень калорийны. Если вы заботитесь о своем здоровье, лучше ограничиваться свежими фруктами, которые можно дополнять изюмом, курагой, черносливом, инжиром — подлинными сухофруктами.